30-летняя американская актриса Алисия Сильверстоун, известная по фильмам «Взрыв из прошлого», «Бэтмен и Робин», говорит, что хорошую фигуру ей помогает сохранять вегетарианская диета. «Мои волосы, кожа, тело улучшились после того, как я стала вегетарианкой. К тому же у меня появилось больше энергии», — утверждает она. В меню Алисии, которая в 2005 году была провозглашена самой сексуальной вегетарианкой в мире, входят фрукты, овощи, макароны, крупы, орехи, бобы, а также продукты из сои. Она очень любит арахисовое масло, хотя в нем много жиров. Алисия старается держать себя в рамках, так как от природы склонна к полноте. Иногда, когда Сильверстоун переживает стресс, депрессию, она набрасывается на еду, поглощая омлеты, жареную картошку, мороженое.
Кинозвезда также ведет подвижный образ жизни. Она любит гулять с четырьмя своими собаками, часто работает в саду, лично вскапывая грядки и выпалывая сорняки. На заднем дворе дома у Сильверстоун установлен батут, на котором она регулярно прыгает. «Прыжки улучшают кровообращение, прекрасно укрепляют мышцы живота. К тому же это так весело», — говорит актриса. Алисия признается, что часто бывает недовольна своим телом. «Иногда я смотрю в зеркало и вижу там толстую корову. А ведь от меня требуется быть красивой», — говорит она.
29-летняя Сара Мишель Геллар, известная по фильмам «Я знаю, что вы сделали прошлым летом», «Скуби-ду», «Проклятие», а также по сериалу «Баффи — истребительница вампиров», говорит, что помешана на чистоте. Она постоянно носит с собой антибактериальный гель, которым протирает руки. Часто делает маски, очищающие поры лица, и посещает сауну.
Сара всегда в прекрасной форме. Бывшая чемпионка по фигурному катанию и обладательница коричневого пояса по тейквондо у себя дома ежедневно занимается на беговой дорожке и, как и Сильверстоун, прыгает на батуте. Геллар также тренируется с гантелями, выполняет упражнения пилатис, много ходит пешком, а утро начинает с 10-минутного занятия йогой. Если Сара чересчур интенсивно занимается в спортзале, у нее могут появляться признаки астмы. Поэтому она носит с собой ингалятор.
Геллар, в принципе, довольна своим телом. Разве что ягодицы она предпочла бы иметь такие, как у австралийской певицы Кайли Миноуг. «Я бы поменялась с ней попами не глядя», — говорит кинозвезда.
Худенькая Сара Мишель признается, что из-за напряженного рабочего графика она часто ест в неурочное время или же забывает пообедать вообще. Не так давно она наняла диетолога, который следит за ее питанием. Сара любит лазанью, чили и суши. Ей нравится также японская водка саке. Каждый день актриса ест много фруктов. А жареного и кофе старается избегать.
343Читайте нас у Facebook
