- 14:53 Столітня боротьба за українську державу триває: до Дня Героїв ССО нагородили 94-річного політв’язня Олещука
- 14:23 Буде гаряче: стартували зйомки популярного реаліті
- 13:50 Відмова росії від перемовин у Ватикані: ЗМІ пояснили, чому путін боїться їхати в Італію
- 13:46 «Реал» оголосив про звільнення головного тренера: Карло Анчелотті вже знайшли заміну
- 13:21 Ліміт на карткові перекази йде на користь банкам: банкір пояснив, чому так
- 12:55 Підживіть цим полуницю під час цвітіння: тоді точно не будете знати, куди дівати ягоди
- 12:20 «США, Канада, Велика Британія та Швейцарія — це чотири гіганти бюрократії, з якими найважче», — візова експертка Галина Передерій
- 12:07 Літо принесе багатство: хто має добрі шанси покращити матеріальне становище найближчими місяцями
- 11:23 Зовсім не «пень-колода»: хіт Віталія Козловського потужно вийшов у лідери на двох музичних платформах
- 11:23 Трамп шокував Європу відмовою від санкцій проти рф: стали відомі подробиці
- 10:59 Ціни злетять? Які продукти можуть подорожчати до осені
- 10:49 СБУ затримала «крота» фсб у провідному військовому інституті України
Аппетит может повышаться при обострении гастрита и во время стресса
Заметив жировые отложения на бедрах и животе, многие решают сесть на диету, не есть после 18 часов. Но вдруг среди ночи просыпается страшный голод. Почему так происходит?
Диетологи говорят, что аппетит может повышаться при обострении гастрита или язвенной болезни. В этом случае желудочный сок вырабатывается в повышенном количестве. С такими болезнями нужно есть не меньше 5-6 раз в день, иначе организм требует компенсации. Тогда человеку просто необходимо съесть ночью что-нибудь легкое.
Ночные набеги на холодильник могут быть следствием обыкновенного стресса или понижения уровня сахара в крови.
Кроме того, в темное время суток у человека пропадает твердость характера, и он больше, нежели днем, подвержен всяческим соблазнам. Это совершенно точно установили медики.
Часто подобный вид обжорства связан с профессией. Люди, которые работают по ночам или поздно заканчивают смену, просто вынуждены питаться за полночь. Эта привычка остается даже после того, как человек начинает работать днем.
Ночью в организме замедляются все жизненные процессы. Поэтому следует поужинать часов в 7-8. Если же перед сном одолевает аппетит, выпейте стакан кефира или чай с сухариком. А вообще для профилактики существует действенное правило: нужно соблюдать режим питания, то есть не пропускать завтрак, обед, ужин, а между ними делать небольшие перекусы.
Подготовила
Екатерина ДМИТРИЕВА
345Читайте нас у Facebook
