Чтобы уберечься от простуды, вдыхайте масло чайного дерева и лимона
Сейчас, в период распространения простудных заболеваний, многие стараются принять какие-то профилактические меры. Обеззаразить свое жилище можно с помощью ароматических масел. Правильно подобранная их смесь поможет избежать распространения инфекции в доме, очистит воздух от неприятных запахов, создаст прекрасную атмосферу для расслабления и отдыха.
Заполните верхний контейнер аромалампы водой, добавьте смесь эфирных масел (3-10 капель), снизу поставьте подожженную свечу. Первый сеанс не должен превышать 20 минут.
Эфирные масла очень эффективны также при массаже. Они оказывают на кожу антисептическое действие, раздражают рефлекторные зоны, улучшают кровообращение.
Сделать массажное масло очень просто: разведите 2-8 капель смеси эфирных масел в двадцати миллилитрах базового (оливкового, подсолнечного), тщательно перемешайте. При целлюлите рекомендуется делать массаж со смесями можжевелового масла, герани и фенхеля (каждого — по 3 капли); масла розмарина, можжевельника и розы в пропорции 3:1:2. Смесь масел мяты, кипариса и эвкалипта (по 3 капли каждого) помогает снять мышечное напряжение. Масла корицы, базилика и апельсина (по 3 капли) обладают согревающим действием, что помогает уменьшить боли при ушибах, растяжениях и ревматизме. Смесь эфирных масел лаванды, кедра и розы (3:3:2) обладает расслабляющим действием. Ее рекомендуется применять при массаже людям, у которых часто случаются судороги конечностей, чтобы снять напряжение мышц воротниковой зоны.
Смеси для профилактики простудных заболеваний
Масло эвкалипта, чайного дерева и лимона в пропорции 2:1:3 капли.
Масло герани, мандарина и мирра — 2:3:2 капли.
Мятное масло, масла кипариса и эвкалипта — по 3 капли.
Масло лаванды, лимона и розмарина — по 3 капли.
Масло лаванды, кедровое и розовое — по 3 капли.
Подготовил
Кирилл АЛЕКСАНДРОВ
293Читайте нас у Facebook
