Сегодня щадите желудок, а в субботу закаляйтесь
ПЯТНИЦА. Эффективно лечение кожных заболеваний, что следует учесть представителям Близнецов и Рака, имеющих такие проблемы. Для профилактики простуд и депрессий показана дыхательная гимнастика. Стоит сходить в сауну. Будьте бдительны, поскольку высок риск грибковых заболеваний. Рожденным под знаком Козерога показаны процедуры для ног. Представителям Тельца и Девы надо щадить желудок и не переедать. Ешьте каши, кисломолочные продукты, пейте свежевыжатые соки.
СУББОТА. Может ухудшиться состояние у страдающих аллергией, мигреневыми болями. Чтобы улучшить кровообращение ног, страдающим варикозом, особенно родившимся под знаками Козерога и Рыб, рекомендуется как можно больше ходить пешком. Полезны процедуры закаливания. Физические нагрузки следует ограничивать. Включайте в меню рыбу, капустный салат, добавляйте в блюда специи.
ВОСКРЕСЕНЬЕ. Берегитесь травм, избегайте конфликтных ситуаций. Постарайтесь как можно больше времени проводить на природе. Это успокоит нервную систему, повысит защитные силы организма. Рожденным под знаками Овна, Рака и Стрельца показаны успокаивающие лекарственные сборы. Нельзя переутомляться, допускать перегрузок сердечной мышцы, особенно родившимся под знаком Льва. Физические нагрузки должны быть минимальными. Показана гимнастика для укрепления осанки. Ешьте продукты, которые легко усваиваются: овощные и фруктовые салаты, пейте соки.
ПОНЕДЕЛЬНИК. Стоит начинать любой оздоровительный цикл -- после полнолуния вам обеспечен максимальный эффект. Могут обостряться заболевания глаз, особенно у рожденных под знаками Овна и Водолея. Тем, кто родился под знаками Тельца и Рака, надо беречь желудок. Представителям Весов и Льва показана гимнастика для улучшения осанки. Полезны процедуры закаливания. Благоприятно раздельное питание.
ВТОРНИК. Запишитесь на прием к стоматологу. Показано лечение кожных заболеваний. Рожденным под знаками Близнецов, Рака и Стрельца надо укреплять нервную систему. Тем, кто родился под знаком Тельца, стоит заняться профилактикой заболеваний горла, носа и бронхов. Рекомендуются занятия йогой. Употребляйте пищу, богатую белком: мясо, рыбу, сою, орехи.
СРЕДА. Запланируйте посещение косметолога и стоматолога. Склонным к полноте людям надо быть осторожными: высокий риск прибавить в весе. У рожденных под знаками Тельца и Рака могут обостриться заболевания горла -- тонзиллит и фарингит. Применяйте полоскания, ингаляции, облучение инфракрасным светом. Укрепляйте иммунитет, обливаясь прохладной водой. Посидите на вегетарианской диете.
ЧЕТВЕРГ. Рекомендуется сделать перерыв в занятиях физкультурой, чтобы не перегружать сердечную мышцу. Особенно это касается представителей Рака и Льва. Есть риск травм шейных позвонков. Показано лечение хронического ринита и тонзиллита. Хороший период для отдыха в кругу друзей: это поможет восстановить нервную систему. С этой целью подойдет и теплая ванна с травами и эфирными маслами. Показана диета, исключающая жиры, соль, алкоголь.
163Читайте нас у Facebook
