Сегодня делайте дыхательную гимнастику, а в субботу берегите связки
ПЯТНИЦА. Возможно ухудшение самочувствия у астматиков и страдающих заболеваниями сердца. Представителям Стрельца и Девы показаны успокаивающие отвары, иначе возможны нервные срывы. Хороший эффект даст горячая ванна с травами. Рожденным под знаками Близнецов и Рыб надо опасаться травм. Физические нагрузки следует ограничивать. Показана дыхательная гимнастика для профилактики простудных заболеваний. Не допускайте излишеств в еде. Отдавайте предпочтение тушеным и отварным продуктам. От жирного и острого следует отказаться.
СУББОТА. Удачное время для того, чтобы сбросить лишний вес. Диеты будут эффективными. Могут обостриться заболевания печени и желчного пузыря, так что надо следить за диетой. У рожденных под знаком Стрельца есть риск травм связок. Представителям Девы и Рака показаны процедуры для кожи. Тем, кто родился под знаками Тельца и Близнецов, следует заняться профилактикой заболеваний бронхо-легочной системы. Полезен бег трусцой, а также водные процедуры. Ешьте каши из цельного зерна, помидоры, морковь. Мясную пищу лучше максимально ограничить.
ВОСКРЕСЕНЬЕ. Родившихся под знаками Весов и Козерога может прихватить радикулит. Так что стоит заранее перебороть лень и заняться зарядкой для позвоночника. У представителей Рака и Девы могут быть проблемы с желудочно-кишечным трактом -- не переедайте и откажитесь от тяжелой пищи. Можно сходить в сауну или русскую баню. Включайте в рацион гречневую кашу и рис, хлеб из муки грубого помола, любые овощи, творог.
ПОНЕДЕЛЬНИК. Страдающим варикозом показаны сеансы гирудотерапии. Не забывайте носить корректирующие колготки, поскольку высока вероятность обострений, особенно уязвимы представители Козерога и Рыб. Представителям Водолея надо беречь глаза. Овнам стоит сходить к стоматологу для профилактического осмотра. Пойдут на пользу любые водные процедуры. Можно принимать травяные настои, оптимизирующие работу печени и желчного пузыря, а также сердечные сборы. Предпочтение отдавайте вегетарианской пище. Полезно есть рыбу.
ВТОРНИК. Сходите в парную. Старайтесь выкроить побольше времени для отдыха. Если нет противопоказаний, можно поголодать. Активно работают печень, желчный пузырь и сердце, поэтому стоит заняться лечением этих органов, особенно Львам, Козерогам и Рыбам. Представителям Овна и Водолея надо беречь глаза и нервы. Употребляйте овощные и фруктовые салаты.
СРЕДА. Высокий риск травм связок и сухожилий. Может ухудшиться самочувствие у страдающих заболеваниями легких и бронхов, особенно представителей Близнецов и Девы. Рекомендуется сауна. Хороший день для лечения заболеваний печени и желчного пузыря, в том числе хирургического. Это следует взять на заметку рожденным под знаками Козерога и Рыб. Показано лечение заболеваний суставов для тех, кто родился под знаками Стрельца и Водолея. Ешьте молочные каши, йогурт, пейте свежевыжатые соки.
ЧЕТВЕРГ. Рекомендуется лечение заболеваний желудка и кишечника, особенно для представителей Тельца и Девы. Эффективны сеансы ароматерапии, грязелечение. Представителям Льва и Водолея нельзя допускать эмоциональных перегрузок -- уязвимо сердце. Высокий риск заразиться инфекционным заболеванием. Особенно осторожными надо быть представителям Стрельца и Рыб. Полезна богатая клетчаткой пища: свежие овощи и фрукты, курага, инжир, гречневая каша.
192Читайте нас у Facebook
