Изображая самолетик и часы, ребенок может избавиться от простуды
Если ваш малыш подхватил простуду, не торопитесь сбивать температуру. Большинство микробов и вирусов перестает размножаться при температуре выше 37 градусов. Ну а если она зашкаливает за 38, то организм вырабатывает защитные субстанции, например интерферон. При вирусных инфекциях температура держится обычно не больше трех дней, а при бактериальных -- свыше четырех. Тогда надо обратиться к врачу, который, возможно, назначит антибиотики.
Жаропонижающие средства следует давать в том случае, если у ребенка есть мышечные боли, раньше бывали судороги, если его тело холодное на ощупь, а также при температуре выше 39 градусов. Сбить температуру детям поможет чай с малиновым вареньем, липовым цветом. Ребенка можно раскрыть и обтереть теплой водой.
Температура стала немного снижаться? Тогда разучите с ребенком веселую «антипростудную» гимнастику, помогающую очистить бронхи и улучшить кровообращение. Упражнения можно выполнять не все сразу. Повторяйте их три раза в день.
Пусть ребенок минуту помарширует, высоко поднимая согнутые в коленях ноги. Спинку надо держать ровно, а дышать через нос.
Теперь следует развести руки в стороны и побегать 15--20 секунд, изображая самолетик. Протяжный звук «у-у-у» будет казаться ревом мотора.
Стать ровно, ноги на ширине плеч, руки -- на поясе. Наклоны вправо-влево ребенок станет выполнять веселее, если представит, что он -- часы. Вправо -- «тик», влево -- «так». (4--5 раз).
Покажите малышу, как «косить траву». Выполняя движения обеими руками в одну, а затем в другую сторону, произносите звук «жух». Повторяйте 4--5 раз.
Изображая ужа, ребенок может ползать по комнате, забираться под стул, стол.
Лежа на спине, пусть сделает упражнение «велосипед».
Можно надуть воздушный шарик. Если его нет, надо просто делать вдох через нос, а выдох ртом (3--4 раза).
Пусть ребенок воспроизведет, как жужжит жук, кричит петух, лает собака, дует ветер.
Ноги на ширине плеч, руки сцеплены в замок. Наклоняя туловище вперед и одновременно опуская руки, ребенок издает звук «ух». (2--3 раза).
Если малыш кашляет, то это хороший симптом. Еще несколько дней -- и заболевание пройдет.
Подготовила Мария ЗАВАДА
190Читайте нас у Facebook
