Сегодня укрепляйте позвоночник, а в субботу берегитесь травм
ПЯТНИЦА. Нельзя переутомляться, иначе это приведет к упадку сил. Прекрасное время для начала любого оздоровительного цикла, курса лечения. Представителям Льва и Девы надо поберечь сердце. Можно сделать стрижку, если вы это планировали. Пойдут на пользу процедуры закаливания. Рожденным под знаками Овна и Весов следует заняться зарядкой для позвоночника. Благоприятно раздельное питание. Включайте в рацион морепродукты.
СУББОТА. Может беспокоить головная или зубная боль. У людей, переутомившихся физически и эмоционально, возможна бессонница. Стоит заняться оздоровлением нервной системы: слушать медитативную музыку, дышать запахом ароматических масел. Нельзя голодать. Рекомендуется заняться профилактикой заболеваний горла и бронхов, особенно представителям Тельца, Близнецов и Девы. Физические нагрузки ограничивайте, чтобы не допустить растяжения и другие травмы. Обязательно ешьте белковую пищу -- мясо, рыбу, сыр. Не забывайте о свежей зелени и овощах.
ВОСКРЕСЕНЬЕ. У рожденных под знаками Тельца, Рака и Девы могут обостриться заболевания желудочно-кишечного тракта. Представителям Льва и Водолея надо беречь глаза. Полезны процедуры закаливания, плавание, бег трусцой. Надо опасаться обострения заболеваний лор-органов. Исключите напитки из холодильника, не допускайте переохлаждений, отдыхая у водоема. Не стоит переедать, так как можно прибавить в весе. Откажитесь от жирной и калорийной пищи. Отдайте предпочтение отварным и тушеным блюдам.
ПОНЕДЕЛЬНИК. Отдохните в кругу друзей -- и вы восстановите душевное равновесие. Следует опасаться травм, особенно уязвимы нижняя челюсть и шейный отдел позвоночника. Можно начать курс фитолечения. Рожденным под знаками Льва и Весов следует отложить физические нагрузки, чтобы не перегружать сердечную мышцу, а также ограничить потребление жидкости -- уязвимы почки. Могут обостриться тонзиллит и фарингит. Показана легкая диета, исключающая животные жиры и алкоголь.
ВТОРНИК. Стоит сходить в сауну или русскую баню. Рожденным под знаком Весов следует беречь почки и поджелудочную железу. Представителям Льва рекомендуется зарядка для позвоночника, иначе может обостриться остеохондроз. Хорошо бы начать курс массажа, а также лечения тонзиллита. Эффективны процедуры закаливания. Рацион должен быть богат свежими овощами, фруктами, ягодами. Особенно полезны арбузы.
СРЕДА. Возможны ухудшения у астматиков и сердечников. Физические нагрузки следует свести к минимуму. У рожденных под знаками Весов и Скорпиона могут обостриться заболевания мочеполовой сферы. Представителям Льва и Стрельца надо беречь нервы. Помогут успокоиться самовнушение и теплая ванна с травами. Нельзя переедать, чтобы не прибавить в весе. Откажитесь от жирной пищи, крепкого кофе и алкоголя. Отдавайте предпочтение рыбе и растительной пище.
ЧЕТВЕРГ. Берегите нервную систему! У рожденных под знаками Близнецов и Скорпиона есть риск травмировать руки. Следует поберечься астматикам и страдающим бронхитом. Рожденным под знаками Овна и Льва следует заняться укреплением позвоночника и сердечной мышцы. Показана дыхательная гимнастика. Ограничивайте жирную и острую пищу. Ешьте гречневую кашу, куриное мясо, капусту, свеклу.
243Читайте нас у Facebook
