Во время беременности и менопаузы выпадают волосы
Как хочется иметь такие же красивые шелковистые волосы, как и у фотомоделей, гордо демонстрирующих свои шевелюры в рекламе шампуней, бальзамов и красок. Но если на расческе остаются клочья, волосы имеют нездоровый вид, а рекламируемые средства не помогают, недолго и отчаяться. Попытайтесь найти причину и исправить ситуацию.
Для здоровья волос необходимо полноценное питание. Строгие диеты могут «проредить» вашу шевелюру. Поэтому включайте в рацион продукты, богатые витаминами С, В5, В6, РР, а также макро- и микроэлементами: железом, цинком, кальцием, магнием, фосфором. Большинство этих веществ содержится в мясе птицы, говядине, печени, яйцах, черном хлебе, цитрусовых, бобовых, сыре и молоке.
У женщин может начаться сильное выпадение волос во время беременности, после родов или в период менопаузы. Это происходит из-за резкого сокращения в организме женского полового гормона эстрогена. Можно посоветоваться в эндокринологом, гинекологом и дерматологом.
Как ухаживать за волосами?
Мойте голову правильно. Вода для мытья не должна быть ни горячей, ни холодной. Очень горячая вода стимулирует работу сальных желез, поэтому волосы быстро становятся жирными. Холодной же водой вы не удалите грязь. Так что пользуйтесь теплой водой.
Шампунь подберите по типу волос -- для жирных, нормальных или сухих. Если у вас короткие волосы, вам достаточно порции шампуня величиной с лесной орех, длинные -- с грецкий. Разотрите шампунь между двумя ладонями до образования пены и равномерно нанесите на волосы. Затем ополосните их под проточной водой и нанесите бальзам или кондиционер.
Для укрепления волос можно приготовить мазь из корня лопуха. Сделайте насыщенный отвар и смешайте его пополам с животным жиром (лучше нутряным). Подержите эту смесь некоторое время в духовке в плотно закрытой крышкой емкости. Втирайте мазь в корни чистых волос на 20 -- 30 минут.
Прекрасно укрепляет волосы репейное масло, которое можно купить в аптеке. Втирайте в волосы за час до мытья, надевая на голову шапочку.
Ополаскивайте волосы отварами трав. Для жирных подойдут аир, ромашка, крапива. Для сухих -- ромашка, мальва.
От перхоти можно применять луковую шелуху. Приготовьте крепкий настой и втирайте ватным тампоном два раза в день в течение 30 дней. Блондинкам надо быть осторожнее, так как при этом волосы окрашиваются.
Подготовила Елена Петрова.
388Читайте нас у Facebook
