Сегодня идите к стоматологу, а в понедельник закаляйтесь
ПЯТНИЦА. Удачное время для диет. Можно планировать визит к стоматологу. Если вы хотели немного улучшить свою внешность, то теперь можно рискнуть. Может ухудшиться самочувствие у диабетиков и страдающих заболеваниями почек. Представителям Девы и Весов надо беречь желудок и поджелудочную железу. Рожденным под знаком Рыб нельзя перегружать печень. Откажитесь от острого, соленого, копченостей. Отдавайте предпочтение кашам, отварному или приготовленному на пару мясу. Не забывайте о фруктах, кисломолочных продуктах.
СУББОТА. Следует поберечь зрение и не засиживаться у телевизора, особенно рожденным под знаками Овна и Скорпиона. У представителей Весов и Рыб возможны проблемы с почками. Опасно переедать, так как все лишнее превращается в жир. Тельцам и Близнецам полезно заняться профилактикой заболеваний верхних дыхательных путей. Тем, кто родился под знаком Девы, показана очистка кишечника. Посидите на вегетарианской диете. Из белковой пищи предпочтительнее йогурты и орехи.
ВОСКРЕСЕНЬЕ. Физические нагрузки переносятся хорошо, так что отдыхайте активно. Обостряются заболевания мочеполовой системы, особенно у представителей Скорпиона и Рыб. Возможны ухудшения у страдающих геморроем. Тем, у кого пищеварительная система не в порядке, надо посидеть на щадящей диете, чтобы избежать обострений. Нельзя голодать. На столе должны быть мясные блюда или рыба.
ПОНЕДЕЛЬНИК. Полезны процедуры закаливания. Рожденным под знаками Тельца и Скорпиона стоит заняться профилактикой заболеваний горла. Полезны полоскания, прогревание. Возможны обострения у страдающих урологическими и гинекологическими недугами. Представителям Весов и Рыб надо беречь почки и печень, а Ракам -- желудок. Ешьте как можно больше витаминной пищи: кислую капусту, фрукты. Очень полезны свежевыжатые соки, особенно морковный.
ВТОРНИК. Рекомендуется сходить в сауну или русскую баню. Физические нагрузки должны быть минимальными. Предпочтительнее бег трусцой, занятия на велотренажере, плавание. Овнам и Стрельцам желательно пить успокаивающие отвары, а вечером принять теплую ванну с травами. Старайтесь побольше гулять на свежем воздухе -- не менее полутора часов. Возможны ухудшения у астматиков и страдающих заболеваниями суставов. Может прихватить радикулит. Тельцам опасно перегружать голосовые связки. Полезны каши, особенно гречка, свекла, капуста в любом виде, сухофрукты, рыба.
СРЕДА. Есть опасность получить травму -- уязвимы позвонки и бедренные кости. Пожилые люди должны быть предельно осторожными. Рожденным под знаками Льва и Стрельца нельзя перегружать сердечную мышцу. Представителям Овна и Рака надо стараться избегать конфликтных ситуаций. Успокоить нервы помогут лекарственные сборы и приятная музыка. Нежелательно употреблять жирную и мясную пищу, острые специи, алкоголь, крепкий кофе.
ЧЕТВЕРГ. Не допускайте переохлаждений, чтобы не заболеть. Рожденным под знаком Козерога надо беречь колени от травм. Возможны нарушения в работе пищеварительной системы, о чем надо помнить представителям Рака и Девы. Может ухудшиться самочувствие у страдающих кожными заболеваниями. Львам противопоказаны физические нагрузки -- уязвимо сердце. Можно посещать сеансы ароматерапии, иглоукалывания. Хорошо есть кисломолочные продукты, рыбу, курятину, овощи, зелень.
197Читайте нас у Facebook
