Диеты бесполезны

Бесполезно пытаться стать такой же худышкой, как большинство голливудских актрис, если природа этого не предусмотрела. Даже самая жесткая диета не позволит намного отойти от вашего естественного веса, считает доктор Жиль Хирш из Рокфеллеровского университета в Нью-Йорке.

Дело в том, что у каждого человека своя программа определенного веса. Организм стремится поддерживать его, меняя интенсивность обмена веществ. Если человек похудел, калории начинают сжигаться медленнее, а если поправился -- быстрее. Так что очень скоро вес снова приходит в норму.

Но если вы стремительно начали поправляться, речь уже идет о нарушении обмена веществ или других серьезных проблемах.

Подготовила Елена ПЕТРОВА

Читайте нас у Facebook

Зробіть «ФАКТИ»
обраним джерелом
у Google News