Смех продлевает жизнь

Задорный и заразительный смех является не только залогом хорошего настроения, но и крепкого здоровья. Немецкие и швейцарские психологи утверждают, что юмор помогает защититься от болезней.

«После рассказанной или услышанной шутки человек успокаивается, его сердечный ритм и давление нормализуются, что благотворно влияет на систему кровообращения. К тому же смех улучшает обмен веществ», -- говорит ученый из Цюриха Михаэль Титце.

Во время «смеховых пауз» в организме повышается выработка гормонов, в том числе эндорфина, который эффективно подавляет любые болевые ощущения. Несколько юмористических минуток надолго «заряжают» иммунную систему, активизируя антитела. Так что смейтесь на здоровье!

Читайте нас в Facebook

Сделайте «ФАКТЫ»
избранным источником
в Google News