Снимать напряжение мадонне удается благодаря древнеиндийскому учению

41-летняя Мадонна, у которой в сентябре должен родиться второй ребенок, выглядит как никогда прекрасно. Несмотря на заметно округлившиеся формы, она с удовольствием появляется на публике. Недавно певица призналась, что во время первой беременности страдала от геморроя и болей в спине, поэтому старалась не выходить в свет. Теперь же она чувствует себя просто отлично. Секрет хорошего самочувствия и цветущей внешности -- в занятиях йогой и следовании древнеиндийской системе врачевания аюрведе, которую звезда открыла для себя в прошлом году.

Согласно учению аюрведы, люди делятся на три категории -- вата, питта и капха. Люди, относящиеся к типу вата -- стройного телосложения, нервные, творческие личности, часто страдают бессонницей. Питта -- средней комплекции, амбициозные, решительные в достижении своей цели, часто раздражительные и агрессивные. Капха -- полненькие, спокойные, медлительные, молчаливые, не терпящие перемен.

Специалисты по аюрведе отнесли Мадонну к типу питта. Ей рекомендовали избегать жаркого солнца, острой пищи и горячих споров. А вот один из методов, который певица использует для того, чтобы снять нервное напряжение и сосредоточиться. Над головой подвешивается сосуд с теплым ароматическим маслом, которое медленно капает и стекает по лбу. Мадонна уверена, что таким образом ей удается добиться духовного очищения.

Певица также соблюдает диету, соответствующую своему типу. На завтрак -- печеные бананы, на обед -- овощи (капуста, морковь), на ужин -- рыба и сок папайи. Не запрещаются красное вино и десерты -- например, шоколад.

Мадонна утверждает, что йога и аюрведа благотворнее влияют на организм, нежели занятия аэробикой. «Сейчас я в лучшей форме, чем 20 лет назад».

К тому же, как считает поп-звезда, нашедшая любовь в лице отца своего будущего ребенка, режиссера Гая Ритчи, верный способ сохранить молодость -- любить и быть любимой.

Мадонна не одинока в своем увлечении аюрведой. Среди прочих поклонников этого экзотического учения такие знаменитости, как Синди Кроуфорд, Голди Хоун и Деми Мур.

239

Читайте нас в Facebook