В воскресенье закаляйтесь, а во вторник лечите нервы
ПЯТНИЦА. Повышается вероятность простудиться, особенно уязвимы представители Тельца и Близнецов. Ослаблены люди, страдающие ангиной, гайморитом, эндокринными заболеваниями. Рожденным под знаками Рака и Девы, а также тем, кто имеет проблемы с желудком и кишечником, полезно придерживаться вегетарианской диеты или поголодать. Рекомендуются сауна, водные процедуры, массаж. Ешьте тушеные овощи и мясо.
СУББОТА. Можно начинать курс лечения, косметических процедур, массажа. У Тельцов и Дев уязвим желудочно-кишечный тракт, так что следует придерживаться щадящей диеты. Отдавайте предпочтение отварной или приготовленной на пару пище. Полезны блюда из говядины, курятины, рыбы. Рекомендуются сауна или русская баня. Представителям Близнецов и Водолея надо беречь глаза. Употребляйте кисломолочные продукты.
ВОСКРЕСЕНЬЕ. Ослаблены люди, страдающие заболеваниями щитовидной железы, ангиной, мигренью. У представителей Овна и Тельца возможны проблемы с позвоночником. Чтобы избежать обострения остеохондроза, следует делать массаж. Рекомендуются процедуры закаливания, упражнения для тренировки голосовых связок. Налегайте на овощи, творог, молоко, кефир.
ПОНЕДЕЛЬНИК. Есть риск переломов, разрывов связок и сухожилий. Беречь конечности в первую очередь нужно Овнам и Близнецам. Полезна дыхательная гимнастика, особенно тем, кто страдает заболеваниями легких, а также вегетососудистой дистонией. Надо беречься обострений аллергикам, астматикам. Ешьте рыбу и морепродукты. Если нет противопоказаний, можно поголодать.
ВТОРНИК. Людей, страдающих заболеваниями сосудов головного мозга, может беспокоить головная боль. Рекомендуется восстанавливать душевное равновесие с помощью травяных отваров, групповой психотерапии. У представителей Овна и Весов ослаблены эндокринная и мочеполовая системы. Рожденным под знаками Близнецов и Льва следует опасаться простудных заболеваний. Откажитесь от употребления жирного мяса, сладостей — такие продукты могут вызвать ощущение усталости.
СРЕДА. Благоприятный период для планирования важных дел. Нервная система Раков и Стрельцов ослаблена, поэтому следует ее укреплять. Рекомендуются консультации гинеколога, маммолога, особенно представительницам Весов и Скорпиона. Возможны ухудшения самочувствия у людей, страдающих кожными заболеваниями. Надо беречь желудочно-кишечный тракт. Показаны кисломолочные продукты, рыбные и овощные блюда.
ЧЕТВЕРГ. Полезны процедуры, способствующие очищению организма от шлаков, особенно Близнецам и Девам. Рожденным под знаками Овна и Весов полезно выводить из организма соли, ухудшающие состояние позвоночника и суставов. Рекомендуется лечить и протезировать зубы. Тем, кто имеет проблемы с кожей, показаны консультации дерматолога и косметолога. От животных жиров, провоцирующих развитие атеросклероза, лучше отказаться. Рекомендуются кисломолочные продукты, рыба, хлеб, каши.
237Читайте нас в Facebook
