Ольга герасимьюк: «закончив все дела, даже в гостиничном номере расстилаю на полу коврик и делаю упражнения для пресса, ног и рук»
Эту ведущую трудно с кем-то перепутать. Такими роскошными длинными черными волосами, всегда как бы светящимися, обладает только Ольга Герасимьюк. Но беседу, которая состоялась поздно вечером во время записи одной из популярных программ, я начала с расспроса об утренних хлопотах.
- Во сколько и чем вы завтракаете?
- Мне утром есть не хочется, поэтому завтракаю обычно поздно. Часов в 11.
- То есть выходите из дому голодной?
- Ну, я пью чай без сахара, причем несколько чашек. И ничего больше. Первое, что делаю, проснувшись, — включаю компьютер, чтобы узнать новости. Затем ставлю чайничек. Под новости, которые читаю, две чашки чаю и выпиваю.
- Как поддерживаете себя в форме?
- Когда есть возможность, езжу на велосипеде.
- Сейчас это часто удается?
- Мой бедный велосипед уже устал ждать меня в Пуще-Водице под Киевом. Но я туда собираюсь. Кроме физической нагрузки, женщине еще нужны массажи, масочки… Это все обязательно делаю. Волосы берегу. Их блеск зависит от настроения и душевного состояния. Раньше, ухаживая за волосами, я пользовалась народными средствами — делала маски из ржаного хлеба. Потом приходилось долго расчесываться. Когда-то и на пиво локоны крутила. Но сейчас есть много отличных средств по уходу за волосами. Я регулярно их подлечиваю. Не бывает такого, что вымыла голову, высушила и убежала. Эта процедура занимает пару часов. Причем проводит ее мастер, с которым сотрудничаю с тех пор, как пришла на телевидение. Он делает прически, лечит, красит, спасает мои волосы. А для лица я люблю использовать натуральные кремы. Подружка Геля Иванова здорово их готовит. Очень нравится лецитиновая маска, освежающая и приятная. Если не выспалась, она спасает утром, взбадривает и охлаждает.
- Льдом не пользуетесь?
- Иногда. Когда предстоит большой прием или важное мероприятие, протираю зону декольте льдом, после чего втираю крем. Хороший! Советую всем женщинам: покупайте только качественные кремы, не жалейте.
- Руки в первую очередь выдают возраст женщины…
- И руки, и шея, и ноги…
- Как обмануть годы?
- Есть специальные парафиновые маски, рукавички. Можно часто делать обертывания, они обладают омолаживающим эффектом. Но что значит: руки выдают женщину? Наш возраст — это наша биография. Этим нужно гордиться. Однако желательно как можно чаще смазывать руки кремом.
- Посуду мыть в перчатках… Вы так делаете?
- Я посуду мою в посудомоечной машине и всем рекомендую.
- Бывает, что вы недовольны своим внешним видом, появляются лишние складочки?
- Очень раздражает, когда вижу в себе какую-то нежеланную деталь. Еще никто не заметил, а я уже знаю о ней. Каждый день заставляю себя делать упражнения, разработанные тренером. Постоянно качаю пресс. И дело не в количестве сгибаний-разгибаний, а в их качестве. Каждое мое упражнение заставляет работать определенную мышцу живота. Признаюсь, даже в командировке, закончив все дела, расстилаю коврик, ложусь на него и выполняю три комплекса упражнений. Диета? Это ерунда, если не подкреплять ее физической нагрузкой. Желательно завести собаку, причем большую, и регулярно с ней прогуливаться. Это и будет держать вас в форме.
292Читайте нас в Facebook
