«Не жерти шо дурна»: похудевшая MamaRika рассказала, как ей так быстро удалось вернуться в форму после родов

Певица MamaRika, у которой недавно были сложные роды с кесаревым сечением, показала, как ей удалось быстро вернуть форму. Фото она опубликовала в своем Instagram.

«Фото до и после родов с разницей в неделю… Ничего Мамка, да?» — подписала певица снимки.

Она объяснила, как удалось столь быстро добиться результата:

• Не жерти шо дурна — придерживаться здорового питания, как бы ни хотелось.
• Быть в движении постоянно.
• Не отчаиваться, если реабилитация длится не так быстро, как хотелось бы- дайте себе время отойти.
• Мое любимое — носить 24/7 (кроме ночи) послеродовый бандаж.

Ранее сообщалось, что у певицы MamaRika и юмориста Сергея Середы в частном столичном роддоме родился сын.

Фото из Instagrammamarika_official

1330

Читайте нас в Facebook