«Не жерти шо дурна»: похудевшая MamaRika рассказала, как ей так быстро удалось вернуться в форму после родов
Певица MamaRika, у которой недавно были сложные роды с кесаревым сечением, показала, как ей удалось быстро вернуть форму. Фото она опубликовала в своем Instagram.
«Фото до и после родов с разницей в неделю… Ничего Мамка, да?» — подписала певица снимки.
Она объяснила, как удалось столь быстро добиться результата:
- Не жерти шо дурна — придерживаться здорового питания, как бы ни хотелось.
- Быть в движении постоянно.
- Не отчаиваться, если реабилитация длится не так быстро, как хотелось бы- дайте себе время отойти.
- Мое любимое — носить 24/7 (кроме ночи) послеродовый бандаж.
Ранее сообщалось, что у певицы MamaRika и юмориста Сергея Середы в частном столичном роддоме родился сын.
Фото из Instagrammamarika_official
1325Читайте нас в Facebook
