Актриса пенелопа круз: «обожаю пиццу, сытные блюда из макарон, все жареное и жирное»

0:00 — 27 июля 2007

Красавица-испанка, избавляясь от лишнего веса, переходит на специальный режим питания

Испанская актриса Пенелопа Круз имеет прекрасную фигуру, при этом не скрывает, что любит… хорошо покушать. «Когда я работаю, мне требуется энергия», — говорит 33-летняя звезда фильмов «Возвращение», «Сахара», «Бандитки».

ВІДЕО ДНЯ

Пенелопа питает слабость ко всему жареному и жирному. Обожает пиццу, сытные блюда из риса и макарон. Однако понимает, что позволить себе излишества может не слишком часто. Когда сеньорита Круз (при росте 165 сантиметров она весит около 51 килограмма) решает немного похудеть — например, готовясь к очередной роли, она прибегает к услугам популярной в Голливуде фирмы «НутриФит», которая поставляет актрисе специально приготовленные блюда. Звезда не морочит себе голову подсчетом калорий, поскольку это делают за нее профессиональные повара. Клиентками компании, основанной Джеки Келлер, являются также Анджелина Джоли и Ума Турман.

Когда Пенелопа, в недалеком прошлом бывшая вегетарианкой, избавляется от лишнего веса, она переходит на следующий режим питания: три основных приема пищи чередуются с тремя перекусами. Причем примерно 50 процентов рациона приходятся на углеводы, 25 — на белки и еще 25 — на полезные жиры. Сливочное масло и прочие насыщенные жиры, однако, под строгим запретом. Зато Пенелопа разрешает себе красное вино и немного шоколада. В среднем актриса потребляет в день около 1400 калорий. Питаясь таким образом и попутно занимаясь физическими упражнениями, Круз за месяц может сбросить от трех до пяти килограммов.