ПОИСК

Самый полезный вид спорта — ходьба

0:00 10 августа 2007
Инф. «ФАКТОВ»

К такому выводу пришли американские специалисты, исследуя влияние различных видов спорта на здоровье человека. Как сообщает редактор медицинского журнала «Mayo Clinic Proceedings» Джеймс Левин, ходьба полезна всем без исключения. «Не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб, не надо постоянно контролировать пульс. Просто выключите телевизор, встаньте с дивана и пойдите прогуляться», — советует он.

Во время исследований было доказано, что ходьба нормализует артериальное давление, состояние сосудов и суставов, а также позитивно влияет на психическое здоровье. А результаты исследований японских ученых показывают, что интенсивная ходьба также предупреждает повышение артериального давления у пожилых людей.

Подготовила Екатерина ДМИТРИЕВА

РЕКЛАМА

254

Читайте нас в Facebook

РЕКЛАМА
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL+Enter
    Введите вашу жалобу
Следующий материал
Новости партнеров