После родов набрала 19 килограммов: Анита Луценко рассказала о реакции мужа

Популярная фитнес-тренер Анита Луценко решила успокоить будущих мам, переживающих, что после родов они не смогут вернуться в форму. По словам Аниты, она сама во время беременности дочкой Мией набрала 19 килограммов и сразу после родов весила 80 кг. Вооружившись знаниями о функционировании организма, Луценко быстро вернулась к своим привычным параметрам тела. Об этом фитнес-тренер рассказала в программе «Зірковий шлях».

Анита Луценко настаивает: телу нужно дать время на восстановление, не гнать лошадей. «Девять месяцев тело меняется в одну сторону, и важно дать ему девять месяцев на возвращение», — объясняет фитнес-тренер.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Зірковий шлях (@zirkovyi_shlyah)

РЕКЛАМА

Кроме того, очень важно, чтобы близкие правильно реагировали на происходящие с телом женщины изменения. «Даже когда я весила 80 килограммов, ни разу не услышала от мужа, что я не богиня и не самая лучшая женщина на земле», — вспоминает Луценко.

Напомним, ранее Анита Луценко рассказала, почему для нее не существует запретных продуктов. «Каждый день нужно есть то, что хочется. Если у тебя на 90% нормальная еда, ты тренируешься и со здоровьем все хорошо, можно позволить себе все, что угодно, и не чувствовать угрызений совести. Глупо постоянно себя ограничивать. Мне кажется, впоследствии это приводит к расстройствам психики», — считает фитнес-тренер.

3169

Читайте нас в Facebook