Коллегу, который пришел на работу простуженным, лучше отправить домой лечиться
Дома, на работе, в транспорте мы постоянно сталкиваемся с людьми, которые кашляют и чихают. При этом зачастую они либо не прикрывают рот и нос, либо подносят к лицу только ладонь. Ученые подсчитали: поток воздуха при чихании и кашле вырывается из носоглотки со скоростью, превышающей сто километров в час, и разносит инфекцию на расстояние до десяти метров. В закрытых помещениях такая инфекционная аэрозольная смесь образует сферу диаметром три метра и долго висит в воздухе. Как же избежать заражения? Это можно сделать, соблюдая простые правила.
Перед выходом из дома смазывайте ноздри оксолиновой мазью.
Старайтесь избегать контактов с людьми, которые простужены. В транспорте закрывайте платком или шарфом рот и нос, берегите и глаза: на их слизистую оболочку могут осесть вирусы.
Коллегу, который пришел на работу больным, всем коллективом отправьте домой лечиться.
В периоды массовых простудных заболеваний не посещайте многолюдных мест: кино, театра, концертов. Постарайтесь обойтись без вечеринок.
Если кто-то заболел у вас дома, изолируйте больного. Квартиру регулярно проветривайте и делайте влажную уборку.
Научите ребенка правилам противогриппозной безопасности. Если в классе, где он учится, появились простуженные дети, лучше подержать свое чадо несколько дней дома. Избежав заболевания, ваш ребенок легко нагонит пропущенное в школе.
Если же вы почувствовали недомогание или неприятные ощущения в носоглотке, не ждите, пока болезнь разовьется, а сразу приступайте к лечению. Прежде всего — противовирусными препаратами. Ведь многие средства, которые рекламируются как противогриппозные, — это что-то вроде скорой помощи для снятия раздражающих симптомов болезни. Их можно назвать лечебной косметикой для носоглотки. Они позволяют забыть о насморке, температуре и кашле на несколько часов, поэтому пригодны только в тех случаях, когда невозможно отложить важные переговоры, публичное выступление или срочную поездку. Но от вируса такие препараты не избавляют. Особенно опасно давать их ребенку: может возникнуть ложное ощущение того, что малыш выздоравливает. Очень важно подавить вирус, когда он находится еще в верхних дыхательных путях, а не захватил весь организм. Иначе будет трудно избежать осложнений.
Специалисты Научно-исследовательского института гриппа Российской Академии медицинских наук убеждены: если люди станут одеваться по погоде и не будут ходить в промокшей обуви, количество простуженных снизится в несколько раз. А если, заболев, человек в течение хотя бы недели будет сидеть дома и правильно лечиться, эпидемия остановится, не успев начаться.
Подготовила
Екатерина ДМИТРИЕВА
229Читайте нас в Facebook
