30-летняя американская супермодель, актриса и певица Каприс тренируется в спортзале 3-4 раза в неделю. Она часто бегает или же занимается на беговой дорожке. Кроме того, ей нравится кикбоксинг. Однажды Каприс от переутомления потеряла сознание и теперь расслабляется по вечерам. «Я зажигаю свечи и наполняю ванну горячей водой. Слушаю приятную музыку», — рассказывает модель. Кроме того, она старается много спать. Каждое утро и каждый вечер Каприс очищает кожу лица и шеи, а затем протирает ее тоником. Когда не нужно сниматься, модель предпочитает обходиться без грима. Пару лет назад красавица избавилась от близорукости с помощью лазерной операции. Теперь она не носит ни очки, ни контактные линзы, которые раздражали глаза. Модель следит за фигурой. «Мой вес постоянно меняется. Я могу за неделю с легкостью набрать два килограмма. Ем здоровую пищу, но иногда набиваю живот чипсами или в одиночку съедаю целую пиццу», — говорит Каприс. Модель придерживается вегетарианского меню, по совету диетолога принимает витамины С и Е, цинк, а также рыбий жир.
Бывшая жена Род Стюарта, 35-летняя новозеландская супермодель и актриса Рэйчел Хантер говорит, что ей не нравится ее тело. Особенно она недовольна своими ягодицами. Однако комплексы по поводу фигуры не помешали Хантер раздеться для журнала «Плейбой», заплатившего ей за снимки в полуобнаженном виде 1,8 миллиона долларов. Рэйчел любит кататься верхом. Несколько раз в неделю она тренируется на велотренажере. «Это прекрасное упражнение для сгонки жира и укрепления сердечно-сосудистой системы», — говорит новозеландка. Недавно выяснилось, что у Рэйчел, как и у ее отца, не в порядке сердце: проблемы с митральным клапаном. У модели часто бывают боли в груди, ускоренное сердцебиение. В 2002 году Хантер была в панике, когда обнаружила у себя под мышкой затвердение: опасалась, что это рак груди. К счастью, опухоль оказалась доброкачественной. Теперь Рэйчел, заботясь о здоровье, регулярно проходит полный медосмотр. Хантер говорит, что у нее легкая анемия, поэтому ее организму необходимо много железа. Модель ест мясо, много зеленых овощей, злаков, а также яйца. В 1993 году, после рождения дочери Рене, у Хантер была серьезная депрессия. «Я была обеспокоена, смогу ли справиться с таким крошечным существом. Род тогда сказал мне: «Ты будешь прекрасной матерью. Перестань сомневаться в себе», — вспоминает модель.
Одна из самых сексуальных женщин Америки — 33-летняя модель, актриса и телезвезда Кармен Электра — в детстве считалась «гадким утенком». «Я была тощим ребенком и вся в прыщах», — говорит Кармен. Бывшая супруга баскетболиста Денниса Родмана занимается аэробикой и танцами. Последние несколько лет красотка пропагандирует новое направление фитнеса — стриптиз-аэробику. Она даже выпустила видеокассету, на которой записала свою тренировку. Раздеваясь под музыку, бывшая модель журнала «Плейбой» избавляется от лишнего веса: «Я заметила, что после репетиций мое тело стало выглядеть как никогда хорошо». Электра не скрывает, что увеличивала грудь с помощью пластической операции. Кармен старается питаться рационально. В ее диете много белков и овощей. Она любит шоколад. Американская знаменитость регулярно посещает психоаналитика. «Это здорово, когда ты можешь поделиться с кем-то своими проблемами, не нагружая в то же время своих друзей», — полагает Кармен.
556Читайте нас в Facebook
