Стройное тело и сияющая кожа: секретный ингредиент, который обожает Дженнифер Энистон

Ранее звезда «Друзей» Дженнифер Энистон, которая стремится найти новую любовь, стала очень популярной среди худеющих из-за салата, который она якобы ела ежедневно между сценами популярного ситкома. Салат был наполнен ароматными ингредиентами и пользой для здоровья. Однако 55-летней актрисе со временем пришлось развенчать миф в интервью, сказав, что это совсем не похоже на ее обед.

Тем не менее, сообщалось, что Дженнифер наслаждалась салатом как частью своего оздоровительного режима, чтобы поддерживать безупречную фигуру. Одним из выдающихся ингредиентов этого блюда были не традиционные листья салата, а киноа.

Киноа является ключевым компонентом средиземноморской диеты и служит отличным источником растительного белка. Крупа считается полноценным белком, поскольку содержит все девять незаменимых аминокислот. Кроме того, киноа не содержит глютена, богата клетчаткой, белком и разнообразными витаминами и минералами, пишет Mirror.

Высокое содержание белка является причиной, почему киноа одобряется всеми, кто хочет похудеть и сохранить свой вес. Ощущение сытости дольше поможет вам противостоять желанию перекусить. Киноа также имеет низкий гликемический индекс, что означает, что она не вызывает резкого скачка уровня сахара в крови, что делает ее идеальной пищей для диабетиков. Это также хороший источник железа, который может помочь предотвратить железодефицитную анемию.

Ранее сообщалось о том, что Дженнифер Энистон и Дженнифер Лопес начали «войну».

7239

Читайте нас в Facebook