Будет как у Лопес или у Ким? Каменских показала, как качает «пятую точку»

Жена рэпера Потапа, певица Настя Каменских, когда-то исполнявшая песню о «попе, как у Ким (Кардашян)», решила показать, как достичь того, чтобы «пятая точка» была привлекательной — не слишком худой, и не очень большой.

Для этого она показала в социальной сети видео своей тренировки.

«Пятница — идеальный день, чтобы взбодрить себя эффективной тренировкой перед выходными. Сегодня делюсь любимыми упражнениями для ягодиц — обещаю вам: и настроение, и тело поблагодарят. Для более эффективного результата очень рекомендую добавить резинки. Поехали?» — написала она.

Конечно, Настя — женщина творческой профессии и может сама планировать свой график. Но остальные украинки могут выполнять «упражнения от NK» сегодня, в субботу, или завтра, в воскресенье. Главное — результат.

Среди упражнений, которые продемонстрировала Каменских, — шаги в присяде, боковые махи ногами, выпады назад и приседания с разведением колен.

Но лучше посмотрите на видео.

Также напомним и самую песню в исполнении Насти.

Кроме того, предлагаем пересмотреть архивный фрагмент популярной передачи о «накачке» ягодиц.

Напомним, что муж Насти тоже регулярно постится видео со своими тренировками, но делает акцент не на собственных усилиях, а на богатых пейзажах за окном. Еще бы, ведь окна его дома выходят на самые красивые локации Дубая.

Фото instagram.com/kamenskux/

393

Читайте нас в Facebook