Могилевская наконец-то раскрыла секрет блюда, благодаря которому быстро похудела
В определенный период жизни Наталья Могилевская весила около 77 кг, однако за полтора года ей удалось похудеть на 25 килограммов. Артистка уверяет: никаких изнурительных диет — результат стал возможен благодаря изменению подхода к питанию и простым, но полезным блюдам в ежедневном меню. Об этом пишет издание Zirky.
По словам певицы, похудение не было главной целью — оно стало приятным бонусом после очищения организма и пересмотра пищевых привычек. Она начала больше употреблять сыродавленные масла, горькие травы и простые овощные блюда.
Особое место в ее рационе занял салат из сырой свеклы. В отличие от привычного способа приготовления, Могилевская не варит овощ, а натирает его сырым. Она объясняет, что именно так свекла сохраняет максимум полезных веществ, натуральный вкус и приятную хрусткость.
Еще один важный шаг — отказ от магазинного майонеза. Вместо этого певица выбрала домашний соус из кешью, который легче усваивается, но не уступает по вкусу классическому варианту.
Рецепт полезного салата от Натальи Могилевской
Блюдо готовится быстро и прекрасно подходит для тех, кто хочет поддерживать форму.
Ингредиенты:
1 сырая свекла
1−2 зубчика чеснока
2 ч. л. лимонного сока
2 ч. л. майонеза из кешью (замоченные и измельченные орехи)
грецкие орехи — по вкусу
сироп агавы, соль, горчица — по вкусу
Свеклу натрите на мелкой тёрке, добавьте измельчённый чеснок, лимонный сок, соль и немного сиропа агавы для баланса вкуса. Добавьте измельчённые грецкие орехи, заправьте соусом из кешью и добавьте немного горчицы. Хорошо перемешайте.
Певица убеждена: главный секрет хорошего внешнего вида — не строгие ограничения, а баланс и внимательность к собственному организму. Она советует выбирать качественные продукты, которые наполняют энергией. Именно благодаря таким простым изменениям в питании Наталья Могилевская смогла не только похудеть, но и значительно улучшить самочувствие.
Напомним, недавно Наталья Могилевская вспомнила о Кузьме Скрябине в день его памяти. Кузьма и Могилевская были первыми ведущими программы «Шанс».
11402Читайте нас в Facebook
