Это очень мало: Могилевская раскрыла, из чего состоит ее обед (фото)

Популярная певица Наталья Могилевская, которая решила уединиться, раскрыла секреты своего питания. Напомним, певица, отпраздновавшая 50-летие, находится в отличной физической форме и за последнее время похудела на 25 килограммов. На своей странице в социальной сети Могилевская подробно описала, что именно входит в ее диету и сколько раз в день она питается. Также артистка показала фотографию, как выглядит ее обеденная тарелка, и добавила, что никогда не принимала таблетки для похудения.

«Друзья, раскрываю вам секреты моего питания, — написала Наталья. — Главное для меня: 2 приема пищи в день, много овощей, мощный утренний детокс.

Утро начинаю с: теплой воды, ложки масла холодного отжима (тыквенного или льняного), расторопши. Первый прием пищи — обычно в 13:00. Его основа — это, конечно, овощи. Обожаю: овощное рагу, миксы зелени (особенно хрустящий «айсберг»), замороженные овощные смеси. Мой особый фаворит — сырая натертая свекла с кешью-майонезом. Для сытости добавляю гречку, иногда красную рыбу".

Артистка добавила, что именно такой у нее обед. Подписчики в сети отметили, что для ежедневного потребления это мало калорий.

«Это очень мало, 1200 калорий в день — это уже большой дефицит для похудения, то есть в эти 1200 можно включить 300−400 калорий на то, что мы сжигаем, двигаясь весь день… — написали в комментарии. — Вы можете есть и орешки — это белок, и курицу, и овощи, и даже гречку».

«У каждого свой путь, — ответила на это Могилевская. — В моей системе я другого просто не хочу. А главное — успех на этом пути. Я своими результатами довольна».

Ранее «ФАКТЫ» рассказывали о том, что популярная артистка обратилась к сети.

1580

Читайте нас в Facebook