Заразительный смех сжигает калории

Искренний смех благотворно влияет на обмен веществ, то есть ускоряет его. К такому выводу пришли ученые из университета Вандербильта (штат Теннеси).

Сначала участникам эксперимента показывали видеозаписи успокаивающих картин природы. Затем в эту программу добавили части комедий и юмористических телешоу. Как показала специальная аппаратура, взрывной смех, вызванный просмотром этих картин, ускорил обмен веществ у испытуемых. Скорость метаболизма ученые определяли по частоте сердцебиения, количеству вдыхаемого и выдыхаемого кислорода, другим показателям.

Ученые утверждают, что 10-15 минут смеха сжигают 50 килокалорий. «Если смеяться каждый день, за год можно сбросить два килограмма», — утверждает доктор Масьеж Буковски, руководивший исследованиями.

Подготовила

Мария ЗАВАДА

Читайте нас в Facebook

Сделайте «ФАКТЫ»
избранным источником
в Google News