В воскресенье укрепляйте позвоночник, а в понедельник берегите сердце
ПЯТНИЦА. У рожденных под знаками Рака и Весов могут обостриться заболевания сердца, печени и почек. Представителям Льва и Девы полезна разгрузочная диета. Рекомендуется сходить в сауну или русскую баню, особенно представителям Скорпиона. Женщинам, страдающим гинекологическими заболеваниями, стоит записаться на прием к врачу. Полезны блюда из нежирного мяса, кисломолочные продукты, сладкие фрукты.
СУББОТА. Возможны ухудшения у страдающих кожными заболеваниями. Представителям Рака и Девы следует отказаться от мучных продуктов, которые могут не только повредить фигуре, но и вызвать обострение желудочно-кишечных заболеваний. Будут плохо себя чувствовать сердечники и гипертоники. Людям, склонным к отекам, надо ограничивать потребление жидкости. Ешьте творог, йогурт, морепродукты.
ВОСКРЕСЕНЬЕ. Рожденным под знаками Льва и Стрельца надо укреплять позвоночник. Хороший период для занятий спортом, разгрузочной диеты. Уязвима нервная система, поэтому успокаивающие отвары трав будут кстати. Откажитесь от грубой мясной пищи, которая может вызвать раздражение толстого кишечника. Стоит поберечься тем, у кого есть эндокринные нарушения. Употребляйте тушеные овощи и мясо, лук, яблоки, курагу.
ПОНЕДЕЛЬНИК. Страдающим заболеваниями сердца надо налегать на продукты, богатые калием и магнием: они стимулируют работу сердечной мышцы, улучшают кроветворение. Рожденным под знаками Рака, Льва и Весов рекомендуется гимнастика для позвоночника, массаж. У представителей Девы и Скорпиона высокий риск простуд. Полезны злаковые, лимоны, грецкие орехи.
ВТОРНИК. В питании стоит сделать акцент на овощах и фруктах, богатых витамином С и эфирными маслами, защищающими от простуд: лимонах, апельсинах, мандаринах, луке, чесноке. Особенно это касается уязвимых Тельцов, Близнецов и Дев. Представителям Рака и Скорпиона показаны процедуры по очищению кишечника, в том числе гидроколонотерапия. Львам опасно переедать.
СРЕДА. Благоприятный период, можно планировать любые важные дела, в том числе начинать курс лечения. Рожденным под знаками Близнецов и Рака надо укреплять сосуды. Представителям Девы можно проводить очищающие процедуры для кожи и кишечника. Высокий риск пищевых отравлений, поэтому надо следить за качеством пищи. Наиболее уязвимы те, у кого есть хронические заболевания пищеварительной системы.
ЧЕТВЕРГ. Высокий риск простуд, в группе риска представители Девы и Рыб. Следует опасаться переохлаждений, отказаться от холодного питья, особенно молока, еды из холодильника. Рекомендуются продукты и напитки, богатые витамином С: кислая капуста, лимоны, апельсины, настой или отвар шиповника. Рожденным под знаками Весов и Стрельца следует избегать эмоциональных и умственных перегрузок, которые могут привести к головным болям, снижению иммунитета, депрессии. Полезны яблоки, свекла, морковь.
207Читайте нас в Facebook
