Не будите спящего младенца
Температура в спальне должна быть не выше 20 градусов, комнату перед сном обязательно проветривайте.
Укладывайте малыша, когда он устал. Тогда у него появится привычка засыпать самостоятельно.
Установите ритуал отхода ко сну. Купайте ребенка, пойте ему колыбельную в одно и то же время.
Не будите малыша, даже если пришло время его кормить.
Ночью кормите ребенка при тусклом освещении. А в возрасте 10-12 месяцев постарайтесь отучить его есть по ночам. Он покапризничает четыре-пять ночей, но если вы это выдержите, все будет в порядке.
Не бросайтесь к ребенку при первых всхлипываниях. Скорее всего, он немного покапризничает и заснет.
Если ребенок стал плохо спать, обратитесь к врачу. Тревожный сон у малышей до года в основном связан с проблемами с животом. Следует сжать анализы на дисбактериоз, молоко на стерильность.
Подготовила Мария ЗАВАДА
219Читайте нас в Facebook
