ПОИСК

Чтобы защититься от «гусиных лапок», полезно стрелять глазами

0:00 16 июля 2004
Инф. «ФАКТОВ»
Гимнастику для лица следует выполнять несколько раз в неделю

Глядя в зеркало на свое отражение с сетью мелких морщинок, отечным лицом, дряблой шеей женщина расстраивается. Но появления этих неприятностей можно не допустить, делая зарядку для лица. Если же надо устранить недостатки, через пару месяцев ежедневных занятий вы достигнете желаемого результата.

Чтобы укрепить мышцы вокруг глаз, стреляйте глазами. Отведите взгляд вправо-влево, вверх-вниз. Повторите 10 раз.

Сложите закрытые губы бантиком, затем широко улыбнитесь открытым ртом. Это упражнение поможет бороться с носогубными морщинами. Выполните 6 раз.

Обхватите ладонями голову и энергично поднимайте и опускайте кожу шесть раз, сдвигая пальцы вперед и назад. Упражнение поможет разгладить кожу лба.

РЕКЛАМА

Наберите в рот побольше воздуха и перекачивайте его то вправо, то влево, то вверх, то вниз. Таким образом вы будете массировать щеки.

Представьте, что на подбородке висит груз и с напряжением поднимайте голову вверх. Напрягите мускулы шеи и оставайтесь в таком положении несколько секунд.

РЕКЛАМА

Откройте рот пошире, высуньте язык и произнесите звук «а-а-а». Упражнение «поза льва» укрепляет мышцы всего лица.

Подготовила Мария ЗАВАДА

РЕКЛАМА

193

Читайте нас в Facebook

РЕКЛАМА
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL+Enter
    Введите вашу жалобу
Следующий материал
Новости партнеров