Чтобы с ребенком не случился тепловой удар, не разрешайте ему спать на пляже
Наступило лето, и многие родители стремятся повезти своих детей, даже совсем маленьких, к морю. Но все ли мамы знают, как правильно отдыхать у воды с малышом? Многие врачи считают, что в первый год жизни детям бывать на солнце противопоказано, так как кожа у младенцев нежная, ее защитные функции еще как следует не сформировались. Двухлетнему ребенку рекомендуется принимать солнечные ванны 5--7 минут в сутки, постепенно увеличивая время до 15 минут. После трех лет малыш может находиться на солнце 30--40 минут. Детям, которым уже исполнилось 4 года, разрешается принимать солнечные ванны не более двух часов в сутки.
Все части тела ребенка нужно обязательно смазать солнцезащитным кремом.
Малышу необходимо надевать светлую панаму даже в тени. Детям до трех лет рекомендуется надевать еще и футболку, чтобы защитить нежную кожу на плечиках.
Оптимальное время для посещения пляжа с ребенком -- до 10 часов утра и после 16 часов вечера.
Следите, чтобы малыш не спал на пляже, даже в тени, потому что в этом случае с ним может случиться тепловой удар.
После купания в море ребенка нужно вымыть в душе. Если такой возможности нет, можно аккуратно обтереть малыша полотенцем. Во-первых, соль разъедает кожу, а во-вторых, кристаллы соли создают оптический эффект и могут стать причиной солнечного ожога.
Солнечные ванны стимулируют в организме обменные процессы, иммунные реакции, улучшают синтез витамина D, повышают активность желез внутренней секреции. Но все же следует помнить, что чрезмерное пребывание на солнце даже здоровым людям может нанести большой вред. Поэтому злоупотреблять не стоит.
Подготовила Надежда КРЮЧЕНКО
326Читайте нас в Facebook
