Выпивая утром стакан воды с лимонным соком, вы будете активизировать мозг

Чтобы сохранить ясный ум до глубокой старости, российские специалисты советуют очищать капилляры и сосуды мозга. Это, кстати, позволит некоторым также избавиться от головной боли.

Утром натощак полезно выпивать стакан воды с лимонным соком. Если у вас повышенная кислотность желудочного сока, приготовьте травяной чай из взятых в равных частях липового цвета, зверобоя, душицы, клевера, листьев земляники и смородины.

Ежедневно рекомендуется есть петрушку, свеклу и морковь. Если нет проблем с желудком, включайте в ежедневное меню одну маленькую луковицу, зубчик чеснока и чайную ложку хрена.

В течение дня употребляйте два литра жидкости. Это может быть как обычная вода, так и чай, компот, сок.

Подготовила Мария ЗАВАДА

Читайте нас в Facebook

Сделайте «ФАКТЫ»
избранным источником
в Google News