Синдром компьютерного стресса грозит тем, кто слишком много времени проводит перед монитором
Если человек жалуется, что постоянно чувствует себя разбитым и уставшим, стал забывчивым, раздражительным, причиной нездоровья может быть длительное общение с компьютером.
-- В последнее время даже появился термин «синдром компьютерного стресса», -- рассказывает старший научный сотрудник научно-организационного отдела Института онкологии АМН Украины кандидат медицинских наук Игорь Пономарев. -- У людей, которые вынуждены целый день работать за компьютером, отмечаются нарушение памяти, бессонница, ухудшение зрения, головные боли, хроническая усталость, депрессивное состояние. Причем эти симптомы становятся более выраженными по мере увеличения стажа работы. Постепенно в организме происходят и другие изменения.
-- Как воздействует компьютер на человека?
-- Всем известно о вредном электромагнитном излучении любых электрических приборов, проводки. В компьютере же сконцентрирован узел проводков и микросхем. В офисах, как правило, несколько компьютеров, соединенных сетевой разводкой, которая еще больше усиливает вредное излучение. Есть и другая теория, по которой все атомы и молекулы в пространстве вращаются, образуя торсионное поле. Оно бывает лево- и правосторонним. Оба поля должны находиться в гармоничном соотношении. Однако из-за того, что у монитора правосторонне излучение, в организме человека дополнительно раскручиваются правосторонние биохимические элементы. В норме наша иммунная система контролирует соотношение право- и левовращающихся молекул. Но если есть длительная дополнительная нагрузка на иммунитет (компьютерное излучение, стрессы, инфекционные заболевания, радиация, неправильное питание), защитной системе приходится нейтрализовывать и ее, а значит, отвлекаться от своей прямой задачи.
-- Ежедневно в нашем организме образуется около миллиона чужеродных и отработавших свое клеток, среди них и свободные радикалы (недоокисленные молекулы), которые иммунитет должен обнаруживать и разрушать, -- объясняет заведующая профилактическим лечебным и диагностическим центром на базе Киевской городской санаторно-курортной водогрязелечебницы профсоюзов Наталья Першко. -- В противном случае человек заболевает. Гиппократ говорил: «Рак -- это болезнь угнетенного духа!» Нельзя с ним не согласиться, если духом считать нашу иммунную систему. Некоторые опухоли достигают одного сантиметра в течение 10--15 лет. За это время в организме происходит цепь поломок.
-- Что же делать, если еще не заболел, но чувствуешь себя на грани?
-- Мы разработали метод иммунологического скрининга, который оценивает состояние защитной системы, -- говорит Игорь Пономарев. -- Для исследования берется кровь из пальца. Анализ можно делать без специальной подготовки, человеку не нужно приходить натощак. Исследование показывает, есть ли в организме очаг хронического воспаления, какой уровень интоксикации, насколько подавлен иммунитет. Так, по количеству киллерных клеток, которые уничтожают в организме «нездоровых» собратьев, можно судить о противоопухолевой защите. Киллеры отслеживают любые отклонения от нормы, поэтому от их количества в организме зависит сопротивляемость любым болезням.
-- Анализ нужен тем, кто работает на вредных производствах, с компьютерной техникой, у кого есть вялотекущие вирусные заболевания, -- продолжает Наталья Першко. -- Мы обследовали работников нескольких киевских офисов. Оказалось, что у 80% сотрудников активность клеток киллеров почти равна нулю. Все эти люди работают с компьютером. Многие из них отметили, что простуда или грипп у них затягивались на несколько месяцев. У 90% женщин есть воспаление придатков, у большинства мужчин -- простатит. И это неудивительно, ведь при длительном воздействии неблагоприятных факторов эндокринная система первая выходит из строя.
-- Как противостоять негативному влиянию компьютерной техники?
-- Нужно откорректировать режим работы за компьютером. Каждый час делайте перерыв на пятнадцать минут. В сидячем положении нарушается циркуляция крови в организме. Подвигайтесь, сделайте легкую зарядку, если есть возможность, выйдите на свежий воздух.
Несколько раз в день проветривайте помещение.
Используйте торсион-корректор -- специальный прибор, который «гасит» правостороннее торсионное поле и нейтрализует его воздействие на организм.
Разводите в офисе цветы. Например, герань душистая выпускает в воздух фитогормоны, которые корректируют состояние гормональной системы человека. Возле компьютера поставьте кактусы, они примут часть негативного излучения на себя.
Для укрепления иммунитета врач назначит природные адаптогены.
Не оставляйте без внимания любые симптомы недомогания. Держите свой организм под контролем. Тем, у кого низкая активность киллерных клеток, врач назначит дополнительные обследования и подберет лечение.
Беременным женщинам по возможности следует отказаться от работы за компьютером.
Детям разрешайте играть в компьютерные игры не дольше одного часа в день.
1579Читайте нас в Facebook
