Зимой ешьте… Цинк
Инф. «ФАКТОВ»
Цинк помогает иммунной системе подавить «простудный» риновирус. Ученые ФРГ выяснили: простуда излечивается в среднем на три дня быстрее, если принимать препараты цинка. Поскольку в продуктах он содержится в мизерных количествах, а лечебная доза -- 10--15 мг в день, лучше принимать его в таблетках. Превышение дозы, наоборот, угнетает иммунитет.
Подготовил Владимир РУДЮК, «ФАКТЫ»
260Читайте нас в Facebook
