При пищевом отравлении пейте подсоленный морковный отвар
Испортить настроение в чудесную летнюю пору может любимое пирожное. Ведь лето -- время кишечных инфекций. Тошнота, боль в животе, понос -- симптомы пищевого отравления. Хотя так могут проявляться аппендицит и перитонит. Так что если вы не употребляли подозрительную пищу, немедленно звоните в неотложку.
Как справиться с пищевым отравлением?
Если вас сильно подташнивает, попытайтесь вызвать рвоту -- надавите на корень языка двумя чистыми пальцами или вымытой ложкой. Таким образом желудок освободится от того, что раздражает его слизистую, и самочувствие улучшится. Тошнота не проходит? Тогда заварите и выпейте маленькими глотками стакан мятного чая. Укротить непрекращающуюся рвоту поможет имбирный отвар (половина чайной ложки имбирного порошка на стакан кипятка, проварить не медленном огне 20 минут).
Примите активированный уголь или другие сорбенты.
Диарея также помогает освободиться от токсинов и микробов, попавших в кишечник с несвежей едой. Так что нет ничего страшного, если приходится постоянно бегать в туалет. Чтобы не допустить при этом обезвоживания организма, пейте побольше жидкости -- стакан теплого чая или кипяченой воды каждый час. Пить следует маленькими глотками, чтобы не вырвать поступившую в желудок воду.
При диарее и рвоте организм теряет также натрий и хлор, восполнить которые поможет раствор поваренной соли (половина чайной ложки соли на литр кипяченой воды).
Восполнить потери калия позволят картофельный и морковный отвары: два овоща натрите на крупной терке, залейте двумя стаканами холодной воды, проварите 20 минут, процедите и пейте маленькими глотками. Можно пить компот из сухофруктов -- кураги и изюма, а также апельсиновый сок.
Снять боль в животе попытайтесь, массируя живот: в течение нескольких минут делайте поглаживающие движения по часовой стрелке. Приготовьте обезболивающий настой из мелиссы, цветков ромашки и душицы, взятых в равных частях (чайную ложку сбора залейте стаканом кипятка, настаивайте 30--40 минут).
Если у вас появилось чувство голода, не нужно отказывать себе в еде. Но нельзя есть ничего, кроме рисовой или овсяной каши на воде и кефира. На второй-третий день после диареи разрешаются омлет, отварное мясо, картофельное пюре, молочные каши.
Нужно поспешить к врачу, если:
рвотные массы напоминают кофейную гущу;
слюна стала клейкой, жидкость не задерживается в организме;
понос чаще 10 раз в сутки, с примесью крови и слизи;
поднялась температура.
Подготовила Мария ЗАВАДА
2258Читайте нас в Facebook
