Актер рассел кроу не расстается с фургоном, напичканным спортивным оборудованием, чтобы не пропустить ни одной тренировки

Считается, что на экране актеры кажутся килограммов на пять полнее, чем они есть на самом деле. Поэтому кинозвездам приходится постоянно следить за своим весом. Совершенство форм чаще всего приобретается ценой немалых жертв и трудов.

Звезда фильма «Гладиатор» Рассел Кроу возит с собой на съемки мобильный «тренажерный зал». За актером ездит специальный фургон, напичканный спортивным оборудованием на сумму свыше 50 тысяч долларов. Таким образом Кроу, который не любит посещать общественные спортзалы, может не делать перерывов в тренировках, которыми привык заниматься ежедневно.

Деми Мур никогда не путешествует в одиночестве. На съемках ее сопровождает целая группа обслуживающего персонала -- от личного тренера до повара, готовящего актрисе диетические блюда. Она так же, как и Кроу, не расстается с трейлером, груженным спортивными тренажерами. А за несколько дней до начала съемок актриса переходит на жидкую диету, состоящую из соков и травяных чаев.

Популярная актриса Сандра Буллок говорит, что иногда у нее случаются «жирные дни», когда она может позволить себе за столом лишнее. Однако на следующее утро актриса усиленно тренируется, сжигая накопленные калории. Звезда фильмов «Скорость» и «Мисс Конгениальность» занимается с легкими гантелями, а также регулярно бегает. Сандра признается, что она ужасная сладкоежка и постоянно мечтает о чем-то вкусном.

Дженет Джексон -- большой поклоннице жареного сома и сладкого картофельного пирога -- пришлось наложить табу на свои любимые блюда. Певица также не употребляет в пищу ничего, что содержало бы сливочное масло, сливки, сыр и яичные желтки. Когда поп-звезда готовится к гастролям, основную часть ее рациона составляют тушеные овощи, куриная грудинка и овощные салаты. Дженет тренируется в спортзале шесть раз в неделю, кроме того, посещает занятия танцами. Два раза в день -- утром и вечером -- мисс Джексон медитирует, что помогает ей бороться с повседневными стрессами.

Красотка Вайнона Райдер (»Осень в Нью-Йорке», «Дракула Брэма Стокера») не ест изделий из белой муки, считая, что они способствуют развитию целлюлита. Актриса предпочитает овощи и морепродукты.

Овощной диеты придерживается также Джейн Сеймур, известная по телесериалу «Доктор Куинн». Актриса старается потреблять минимальное количество жира, полагая, что такая «экономия» хорошо воздействует на сердце и сосуды. В ее ежедневном рационе всего лишь 10-15% калорий приходится на долю жиров.

Подготовила Анна ДЖЕДЖУЛА, «ФАКТЫ»

305

Читайте нас в Facebook