В норме ли ваша щитовидная железа?
Этот орган внутренней секреции регулирует все виды обмена веществ и деятельность каждого органа, включая головной мозг. И в самом деле это щит, хранящий нас от многих неприятностей. Чтобы узнать, хороша ли ваша защита, ответьте на вопросы теста. Ответ «да» -- 10 баллов, «нет» -- 5.
1. Есть ли у вас родственники, страдающие заболеваниями щитовидной железы?
2. Вы живете в промышленном районе?
3. У вас ненормированный рабочий день, часто приходится ездить в командировки?
4. Работаете на вредном производстве?
5. Обычно проводите отпуск в южных странах?
6. Придерживаетесь исключительно вегетарианской диеты?
7. Вы практически не употребляете морепродукты?
8. В последнее время вы плохо спите, стали вспыльчивы?
9. Носите сдавливающие шею свитера, галстуки?
10. Не произошли ли недавно серьезные перемены в вашей жизни: переезд, переход на новую работу, потеря близкого человека?
11. Чаще трех раз в год болеете ОРЗ, у вас есть хроническое заболевание?
12. Вы утратили интерес к любимому делу и людям?
13. Вам никак не удается сбросить лишний вес или набрать недостающие килограммы?
14. Вас беспокоит учащенное сердцебиение, дрожь в руках?
15. Жалуетесь на повышенную утомляемость, сонливость?
16. У вас ломкие волосы, сухая кожа, отечные веки, одутловатое лицо, толстая шея?
17. Вы курите и несколько раз в неделю пьете спиртные напитки?
18. Мерзнете в жару и покрываетесь потом в морозную погоду?
19. У вас появился неестественный блеск в глазах?
20. Вы подвергались лучевой терапии?
21. Вам уже за 40?
Результаты
120 баллов. С вашей щитовидной железой все в полном порядке. Ведите здоровый образ жизни и укрепляйте свой щит продуктами, содержащими йод и белок.
125--160 баллов. Повода для беспокойства пока нет, однако вам следует поменьше нервничать, не переутомляться и избавляться от вредных привычек. Занимайтесь физкультурой и старайтесь находить время для прогулок на свежем воздухе.
165--200 баллов. Вам следует немедленно обратиться за помощью к эндокринологу.
428Читайте нас в Facebook
