ПОИСК

Хроническое недосыпание грозит… Преждевременным старением

0:00 11 серпня 2000
Інф. «ФАКТІВ»

Постоянно отказывая себе в полноценном отдыхе, человек причиняет вред многим системам своего организма. Американские ученые, наблюдавшие 11 молодых мужчин, которые довольствовались четырьмя часами сна с течение недели, заметили, что у добровольцев повышалась концентрация гормона стресса кортизола, что непременно подрывало нервную систему. К тому же недосыпание наносило серьезный удар по метаболизму углеводов и эндокринной системе, а это, по мнению ученых, грозит старением организма.

Специалисты рекомендуют спать хотя бы шесть часов в день.

Подготовила Мария ЗАВАДА

РЕКЛАМА

236

Читайте нас у Facebook

РЕКЛАМА
Побачили помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter
    Введіть вашу скаргу
Наступний матеріал
Новини партнерів