Когда человек рисует картину или сочиняет музыку, он сбрасывает негативные эмоции
Длительная жара, похоже, отступает. С ней вместе, будем надеяться, пройдут и скверное расположение духа, и апатия, досаждавшие в знойные дни. Почему так бывает: чем выше столбик термометра — тем ниже настроение? Как бороться с угнетенным состоянием, чтобы оно не переросло в депрессию?
— Жаркая погода — испытание для организма, — рассказывает главный врач Киевской городской клинической психоневрологической больницы № 1, профессор кафедры детской, социальной и судебной психиатрии Национальной медицинской академии последипломного образования имени П. Л. Шупика, доктор медицинских наук Вячеслав Мишиев. — Человек, пребывающий в некомфортной среде из-за высокой температуры воздуха, страдает не только физиологически. Помимо нарушения водно-солевого баланса, снижения тонуса сосудов, расстройства сердечной деятельности у него может возникнуть и эмоциональный сбой.
Спад настроения — одна из самых распространенных реакций на стресс. Нам свойственно переживать неурядицы в учебе или на работе, неудачи в личной жизни, недоразумения с родными, друзьями — и хандрить. Но обычному человеку нужно несколько часов или хотя бы несколько дней, чтобы восстановиться. Если же угнетенное состояние затягивается, речь идет о депрессии. При этом не просто портится настроение, а снижается самооценка, появляется недовольство собой, ухудшается работоспособность, нарушается сон, пропадает аппетит. Депрессия начинает управлять жизнью человека, вынуждая отказаться от привычных дел и увлечений, от своих приоритетов.
Чтобы восстановить душевное равновесие, нужна помощь специалиста. Не надо бояться обращаться к врачу, ведь из-за «душевного» недуга может пострадать тело. Доказано, что в основе конкретных заболеваний — гипертонии, сахарного диабета, язвы желудка — нередко лежат нервные расстройства.
— Как лечат депрессию?
— Назначают специальные препараты-антидепрессанты и лекарства, приводящие настроение в норму (они так и называются — нормотимики). Медикаментозное лечение дополняют массажем, иглорефлексотерапией, физиопроцедурами. Лучшему восстановлению помогает лечение творчеством — арт-терапия. Когда человек пишет картину, сочиняет стихи, музыку или играет на сцене, он сбрасывает негативные эмоции и выражает свои чувства.
Практически каждый пятый наш пациент занимается творческим делом, которое ему по душе. В прошлом году состоялся первый киевский арт-фестиваль людей с особыми потребностями — «Павлов-Фест». Художники, актеры, певцы, поэты демонстрировали свои таланты. Участники и зрители (к нам приехали гости из Житомира, Донецка, Львова, Винницы) были в восторге. Людям важно осознавать, что психиатрия становится более открытой обществу. Сейчас мы готовимся ко второму фестивалю, который состоится в сентябре.
2336Где получить помощь при депрессии? Применяется ли арт-терапия для диагностики заболеваний? Что такое песочная терапия? Какими методами лечат алкогольную, табачную или пищевую зависимость?
На эти и другие вопросы наших читателей сегодня, 10 августа, с 14.00 до 15.00 ответит психиатр Вячеслав Данилович Мишиев.
Звоните в редакцию по телефону
0(44) 236-90-69.
Материал о прямой линии читайте в субботу, 18 августа
Читайте нас у Facebook
