Жизель Бюндшен: «Грудное вскармливание помогло мне вернуться в форму после первых родов»
На днях
У звезды подиумов, которая в последние годы является лицом известной компании по производству белья Victoria’s Secret, и ее супруга Тома Брэди растет двухлетний сын Бенджамин. Жизель никогда не скрывала своего желания создать большую семью. «Я готова пожертвовать своей карьерой ради осуществления этой мечты, — говорит Бюндшен. — Для меня наивысшее счастье в жизни — быть мамой». Теперь, как говорит сама Жизель, в ее жизни появился еще один маленький ангел.
*Своего первенца модель родила дома, в ванне
После первых родов модель шокировала общественность своими заявлениями в модном журнале, предложив создать закон, который обязывал бы всех женщин кормить своего младенца грудью до полугода. «Некоторые молодые мамы, особенно в Америке, считают, что им не нужно кормить детей грудью, — говорит Жизель. — Но я хочу их спросить: неужели вы хотите, чтобы ваш малыш ел пищу, приготовленную с использованием химии, ненатуральных продуктов? Кроме того, мне кажется, именно грудное вскармливание помогло мне быстро вернуться в форму».
Своего первенца Бюндшен родила в ванне у себя дома, после чего рассказала, что рожать было совсем не больно. «Я тщательно готовилась к родам, занималась медитацией, — говорит модель. — Во время появления ребенка на свет женщине приходится активно работать».
Все эти высказывания Жизель были раскритикованы, ведь многие женщины, особенно знаменитые, просят врачей сделать им кесарево сечение и отказываются кормить грудью, потому что чувствуют себя в этот период несексуальной. «Те, кто так считают, по-моему, не заботятся о своем ребенке, — добавляет модель. — Они думают о себе больше, чем о здоровье и благополучии своего малыша».
Бюндшен никогда не испытывала проблем с самооценкой — ни в период беременности, когда ее тело значительно менялось, ни после родов. Хотя теперь ей снова нужно избавляться от нескольких лишних килограммов.
Жизель известна как модель, которая любит вкусно поесть. При этом она ведет здоровый образ жизни, в основе которого — правильное питание. Сохранить стройность ей позволяет средиземноморская диета и запрет есть после семи вечера. Также Бюндшен регулярно занимается спортом. Она предпочитает кататься на велосипеде или играть в волейбол.
1406Примерное меню на день от Жизель Бюндшен:
Завтрак — чашка черного кофе, фрукты, яйцо всмятку, зерновой хлебец.
Ланч — рыба с овощами.
Обед — отварное низкокалорийное мясо, салат и гарнир (обычно это киноа — южноамериканская разновидность гречневой крупы).
Ужин — легкий сэндвич или десерт. Как вариант — тушеная курица или салат.
Читайте нас у Facebook
