Синди кроуфорд: «если питаться нерегулярно, ваше тело начнет накапливать жирна черный день, и тогда — прощай, стройность! »
Бывшей супермодели Синди Кроуфорд 20 февраля исполнилось 43 года, а выглядит она фантастически. «Это все потому, что я веду правильный образ жизни, — говорит Синди. — Не курю, постоянно тренируюсь. Я не в 40 лет побежала в спортзал — сделала это гораздо раньше. Хотя начать никогда не поздно». Правда, мать двоих детей признает: ее фигура уже не та, что была 20 лет назад. «Чтобы комфортно чувствовать себя на подиуме, приходится там что-то втянуть, там — что-то подобрать, — смеется модель. — И надеяться, что этого никто не заметит!»
Кроуфорд ест маленькими порциями пять раз в день и никогда не голодает. «Если питаться нерегулярно, ваше тело начнет накапливать жир на черный день, и тогда — прощай, стройность! — уверена американка. — Я также пью много воды, так как это помогает сохранить молодость кожи».
Не менее эффектно, чем Синди, в свои 44 года смотрится и голливудская звезда Сандра Баллок. «Люди постоянно спрашивают: «Как актрисы умудряются оставаться в форме?» Нам просто платят за то, чтобы мы хорошо выглядели на экране», — шутит Сандра. На самом же деле Баллок много времени уделяет спорту. «Я занимаюсь пилатесом, кикбоксингом и упражнениями с отягощениями, — рассказывает актриса. — Когда бываю у себя дома в Техасе, бегаю или езжу на велосипеде. Если имею возможность тренироваться каждый день, я это делаю. Но иногда могу позволить себе бездельничать. И тогда говорю: «Знаете что? Я сжигаю достаточно калорий, когда разговариваю».
Сандра заботится о своей коже. Она использует не только дорогие фирменные средства. С ранней молодости актриса привыкла протирать лицо ломтиком яблока, так как эта процедура хорошо освежает кожу.
313Читайте нас у Facebook
