В понедельник начинайте курс лечения, а в среду сходите в сауну
ПЯТНИЦА. У людей, страдающих заболеваниями суставов и нервной системы, может ухудшиться самочувствие. Особенно уязвимы представители Стрельца и Рыб. Рожденным под знаками Овна и Водолея надо беречь глаза. Полезны водные процедуры, сауна, физические нагрузки. Стоит поберечься тем, у кого проблемы с сердцем. Ешьте цитрусовые, яблоки, орехи.
СУББОТА. Надо много двигаться, выполнять физические упражнения тем, кто страдает вегетососудистой дистонией. Показаны занятия йогой, аэробикой. Есть риск травм голеней, сухожилий. Наиболее уязвимы представители Водолея и Рыб, страдающие артритом, ревматизмом. Употребляйте в пищу нежирное мясо, овощи и фрукты в любом виде.
ВОСКРЕСЕНЬЕ. Полезными будут процедуры для кожи и волос, что стоит взять на заметку Ракам, Девам и Водолеям. Страдающим заболеваниями ног и суставов надо беречься обострений. Показаны дыхательные упражнения, улучшающие вентиляцию легких, особенно Овнам и Близнецам. Отдавайте предпочтение растительной пище.
ПОНЕДЕЛЬНИК. Благоприятный период для начала курса лечения, поездок. Прислушивайтесь к советам родственников и друзей. Уязвимы ноги, особенно у рожденных под знаками Козерога и Рыб. Надо беречься астматикам и аллергикам. Укрепляйте нервную систему с помощью отваров трав. Может ухудшиться самочувствие у страдающих заболеваниями легких. Рекомендуются рыбные блюда, овощи, рис.
ВТОРНИК. Склонным к простудам представителям Рака и Рыб следует укреплять иммунную систему. Ешьте пищу, богатую витамином С (лимоны, настой шиповника, кислая капуста). Ослаблены люди, страдающие заболеваниями ног, особенно представители Козерога и Водолея. Полезны творог, кисломолочные продукты, твердый сыр.
СРЕДА. Стоит сходить в сауну или русскую баню. Полезны косметические процедуры. Овнам, Водолеям и Скорпионам следует беречься обострений заболеваний мочеполовой системы. Рекомендуется посетить психолога, психотерапевта, особенно это будет полезно Близнецам и Ракам, переживающим душевные травмы. Откажитесь от жирной пищи, повышающей уровень холестерина в крови.
ЧЕТВЕРГ. Старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Рекомендуются русская баня или сауна. Рожденным под знаками Овна и Весов следует разгружать почки и надпочечники. Откажитесь от соленой и копченой пищи, ограничивайте употребление жидкости. Представителям Льва и Скорпиона нужно укреплять сердечную мышцу. У Близнецов высокий риск простуд. Ешьте каши, нежирное мясо, морепродукты, овощи и фрукты.
256Читайте нас у Facebook
