Ольга Лящук: "Когда поднимала победные 240 килограммов, чешки на ногах не выдержали напряжения и порвались"
Блистательные победы в начале 2000-х на чемпионатах мира по стронгмену знаменитого силача Василия Вирастюка сделали этот вид спорта популярным в Украине. Теперь им занимаются и девушки, побеждают на престижных международных соревнованиях.
«ФАКТЫ» рассказывали, как в 2014 году Ольга Лящук из Донецка, которая уже несколько лет живет в Киеве, дебютировала на чемпионате мира по стронгмену и неожиданно для всех завоевала золотую медаль в самой престижной — абсолютной — весовой категории, а также титул самой сильной женщины планеты. И вот теперь вместе с подругой по команде Лидией Гунько она участвовала в чемпионате Европы по одному из ключевых упражнений в стронгмене — становой тяге (подъеме специальной штанги). Сильнейшей в нем считалась британка Донна Мур (действующая чемпионка мира), поэтому специалисты предрекали победу ей. Однако Ольга и на этот раз вырвала победу.
*После церемонии награждения Ольга Лящук сфотографировалась с легендарным богатырем из Великобритании Эдди Холлом по прозвищу Зверь, которому принадлежит мировой рекорд в становой тяге — он поднял штангу весом 500 (!) килограммов
— Донна (она заняла второе место) так расстроилась, что в тот день почти ни с кем не общалась, — говорит 31-летняя Ольга Лящук. — К утру британка взяла себя в руки, поздравила меня и Лиду (у моей подруги бронзовая медаль). Мы подарили Донне привезенные из Киева шоколадные конфеты, сувениры с украинской символикой. Британка расчувствовалась, заплакала, сказала, что мы — одна спортивная семья.
— Как правило, на тренировках результаты у спортсменов лучше, чем на соревнованиях, ведь во время турниров они испытывают колоссальный стресс, — говорит тренер Ольги Лящук и Лидии Гунько Михаил Гераскевич. — С моими воспитанницами вышло все наоборот: в Лондоне на чемпионате Европы Оля подняла на 19 килограммов, а Лида — на 29 килограммов больший вес, чем на тренировках. В ходе подготовки к этому чемпионату личными рекордами у Оли был подъем штанги весом 221 килограмм, а у Лиды — 201. И вдруг в Лондоне первая справилась с 240-ка, а вторая — с 230 килограммами. Зрители и специалисты отметили проявленную моими девчатами силу духа. Представьте: штанга поднята спортсменкой до уровня коленей, но вытянуть ее выше не получается. Создается впечатление, что атлетка вот-вот опустит снаряд. Однако она не сдается и находит в себе силы справиться с весом. Так было и с Олей, и с Лидой.
Донна Мур завершила выступление на чемпионате с таким же результатом, как и Ольга — 240 килограммов. Первое место досталось украинке, потому что ее собственный вес составляет всего 87 килограммов (она самая изящная из 16 участниц нынешнего первенства Европы), Донна на 26 килограммов тяжелее Ольги.
Организаторы заявили, что мои воспитанницы самые симпатичные на чемпионате и что у них есть реальные шансы получить контракты на съемки в рекламе продукции компаний, выпускающих спортивное питание и экипировку.
*Ольга Лящук (слева) и Лидия Гунько со своим тренером Михаилом Гераскевичем продемонстрировали медали, с которыми они вернулись с чемпионата Европы. Снимок сделан в редакции «ФАКТОВ» (фото Сергея Тушинского, «ФАКТЫ»)
— Как же Ольге и Лидии удалось продемонстрировать неожиданные для всех результаты?
— Они сумели максимально сберечь к началу европейского первенства психологические силы, которые не менее важны для успеха, чем физические. Во время подготовки к поездке в Лондон я неустанно повторял девчатам: когда атлет достигает пика спортивной формы, его начинает все раздражать. Многие в этот период злятся на всех, в том числе на родных и друзей, могут вспылить по любому поводу… Я как опытный тренер готовлю девчат к тому, чтобы они справлялись с таким психологическим состоянием.
— Тренер учит нас: «Если тебя кто-то случайно толкнет в метро или же нахамит — не реагируй», — поясняет 22-летняя Лидия Гунько. — «Отвернись и забудь — не носи в себе раздражение, ведь когда злишься, то теряешь моральные силы, которые понадобятся на предстоящих соревнованиях».
— Для поддержания психологического равновесия наставник рекомендует нам читать хорошие книги, слушать приятную музыку, смотреть веселые и добрые фильмы, гулять на природе, — добавляет Ольга Лящук. — Я, например, каталась в Голосеевском парке на велосипеде. Он у меня дизайнерский — сделан в стиле ретро, с белыми колесами и гравировкой розового цвета (получила его в качестве приза на соревнованиях в Словакии).
— У вас был с собой талисман?
— Да, это свистулька «зозулиця» (создана современными мастерами по мотивам художественных традиций трипольской культуры как сувенир к Евро-2012. — Авт.). Я возила ее в марте нынешнего года в США на престижнейшие соревнования «Арнольд-классик», которые ежегодно организует звезда мирового кино Арнольд Шварценеггер. Взяла «зозулицю» ему в подарок. Мне удалось тогда обменяться с Арнольдом парой фраз, но когда принесла презент, то охрана к кумиру моего детства не подпустила. Так свистулька осталась у меня. Через некоторое время заметила, что она приносит удачу, поэтому стала брать ее с собой на соревнования. Как видите, и в Лондоне она принесла мне удачу (улыбается).
— В чем вы выступали?
— Чтобы при подъеме большого веса обезопасить тазобедренные суставы и поясницу, купили трико из особого синтетического материала стоимостью 180 евро каждое. Брали с собой по несколько пар спортивной обуви. Победный подход к 240-килограммовому снаряду я делала в чешках. Они не выдержали напряжения и порвались. Отличные наколенники и налокотники нам бесплатно по индивидуальным меркам пошил наш давний друг, владелец киевской фирмы по изготовлению спортивной экипировки Олег Пивоваров. Он бывает на наших тренировках, подмечает, что можно улучшить в амуниции, разрабатывает со своей командой более совершенные образцы.
— Пользовались косметикой?
— Конечно, ведь, как говорит наш тренер, мы прежде всего леди, а уже потом спортсменки. Пользуемся качественной водостойкой косметикой, которая не расплывается, даже если лицо в поту.
Кстати, на церемонию награждения победителей я вышла в украинском венке, ну и, конечно же, с национальным флагом.
— Где вы жили в Лондоне?
— Сняли квартиру, которая в пересчете на украинские деньги обходилась нам в шесть тысяч гривен в сутки (за номер в гостинице пришлось бы заплатить 10 тысяч гривен в день), — отвечает Михаил Гераскевич. — Там все дорого: билет в общественном транспорте стоит примерно 140 гривен. Мы покупали проездные на все виды транспорта на день (400 гривен каждый). В апартаментах, в которых поселились, есть кухня, и это позволило сэкономить значительную сумму на питании. Тем более что часть продуктов привезли с собой. Готовили отварное мясо с вермишелью или рисом, покупали овощи и фрукты.
*Ради шуточного кадра во время прогулки по Лондону Ольга Лящук и Лидия Гунько подняли за ноги представительницу украинской строительной компании, которая спонсировала их поездку на чемпионат (фото со страницы Ольги Лящук в «Фейсбуке»)
Без спонсоров мы бы не смогли принять участие в чемпионате, ведь все расходы должны были покрывать сами. Нас финансово поддержала украинская строительная фирма. Она, кстати, выделяет квартиру одному из спортсменов, который выиграет «золото» на предстоящей Олимпиаде в Рио-де-Жанейро. Кому именно достанется жилье, решит жребий. Украинская авиакомпания, прямыми рейсами которой мы летели в Лондон и возвращались в Киев, продала нам билеты примерно в три раза дешевле номинальной стоимости. Причем представитель этой компании пообещал, что скидки станут еще больше, если Оля и Лида и дальше будут радовать успехами в спорте. С такой поддержкой у нашей команды словно крылья за спиной выросли. Очень приятно, что в нас поверили. Мы теперь не имеем права проигрывать.
После завершения чемпионата Европы показать достопримечательности Лондона взялась украинская диаспора. Наши гиды с досадой говорили, что поздно узнали о выступлении Оли и Лиды, а то пришли бы поддержать их, несмотря на высокую стоимость билетов — 47 фунтов стерлингов (более 1500 гривен). Пообещали, что обязательно наймут автобус и приедут поддержать моих воспитанниц на чемпионат мира по стронгмену среди женщин, который пройдет в сентябре в Англии в городе Донкастер.
— Вы поднимаете тяжеленные снаряды. Каким-либо образом защищаете руки от мозолей? — спрашиваю у атлеток.
— Спортсмену, который работает с «железом», необходимо ухаживать за ладонями, — рассказывает Лидия Гунько. — Их следует хорошенько распарить, затем снять огрубевшую кожу пемзой и обильно смазать ладони кремом для рук. Обычно делаем это на ночь. Утром руки гладенькие, как у ребенка. Повторяем такие процедуры примерно раз в 10 дней. Если не будешь ухаживать за руками, появятся грубые желтые мозоли. При выполнении упражнений их можно травмировать, и тогда атлет надолго выходит из строя — с ранами на руках не потренируешься.
— Не боитесь, что упражнения со штангой и другими массивными снарядами скажутся на здоровье?
— Девушки тренируются по программам, которые позволяют не навредить себе, — уверен Михаил Гераскевич. — Речь идет о специальных упражнениях и методике укрепления суставов, мышечной, сердечно-сосудистой и других систем. Нагрузки увеличиваются постепенно, шаг за шагом. Кстати, на международных соревнованиях мы то и дело видим участниц, которые приезжают со своими детьми и мужьями. Уверен, что и мои воспитанницы вскоре выйдут замуж, станут матерями.
— Я еще в детстве решила, что у меня будет трое детей — двое мальчиков (хотелось бы двойняшек) и девочка, — говорит Ольга Лящук. — Братики будут защищать сестричек.
— А я хочу, чтобы у меня было двое детей, — сказала Лидия Гунько, работающая воспитателем в детском садике. — Можно и больше — лишь бы хватило денег на то, чтобы нормально их содержать.
3670Читайте нас у Facebook
