Землю накроет мощная магнитная буря: как сохранить здоровье в эти дни

Землю вновь накрыла магнитная буря, которая продлится до 21-го числа. В эти дни возможны проблемы со здоровьем, особенно у метеозависимых людей. Также возможны сбои в работе трансляций и мобильной связи.

Специалисты дали рекомендации, которых следует придерживаться, чтобы минимизировать воздействие метеоудара:

• в дни метеоудара лучше воздержаться от физических нагрузок;
• постарайтесь исключить алкоголь и никотин;
• обеспечьте себе полноценный здоровый сон;
• пейте больше жидкости;
• кофе лучше заменить на зеленый чай, который богат антиоксидантами;
• не употребляйте тяжелую пищу;
• при нервозности и бессоннице можно принять травяные настои, например, эвкалипта, мелиссы, валерианы или сок алоэ;
• метеозависимым лучше иметь под рукой лекарства «экстренного реагирования», одобренные врачом.

Как писали «ФАКТЫ», также в эти дни метеозависимым людям лучше не садиться за руль и, если есть такая возможность, провести время в спокойной обстановке.

Читайте нас у Facebook

Зробіть «ФАКТИ»
обраним джерелом
у Google News