В субботу укрепляйте зрение, а в понедельник поголодайте
ПЯТНИЦА. Может ухудшиться самочувствие у людей, страдающих остеохондрозом, заболеваниями суставов. Наиболее уязвимы представители Овна, Весов и Козерога. Рожденным под знаками Тельца, Рака и Девы следует беречь желудочно-кишечный тракт. Избегайте жирной и жареной пищи, продуктов, которые могут вызывать аллергические реакции. Рекомендуется лечение зубов, заболеваний кожи, волос. Налегайте на овощные и фруктовые салаты.
СУББОТА. Тем, у кого ослаблено зрение, рекомендуется выполнять процедуры, способствующие его улучшению. Например, делать упражнения для глаз, пить морковный сок. Рожденным под знаками Стрельца и Водолея следует беречь нервную систему. Полезно сходить в сауну, бассейн. Представителям Близнецов и Рыб рекомендуется дыхательная гимнастика, улучшающая работу легких. Включайте в меню мясо, рыбу, творог, йогурты.
ВОСКРЕСЕНЬЕ. Надо беречься обострений заболеваний сосудов и вен, особенно уязвимы представители Льва и Водолея. Тем, у кого ослаблен вестибулярный аппарат, рекомендуется его тренировать. Хорошее время для косметических процедур, занятий плаванием, аквааэробикой. Страдающим заболеваниями сердца нужно стараться избегать эмоциональных и физических перегрузок.
ПОНЕДЕЛЬНИК. У представителей Весов и Рыб ослаблены почки, поэтому пейте меньше жидкости, откажитесь от острой и соленой пищи. Близнецам и Козерогам следует избегать физических перегрузок, поскольку есть риск травм конечностей. Ракам и Девам нельзя употреблять пищу, которая может вызывать аллергические реакции: мидии, креветки, устрицы, мед. Показано лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта. Рекомендуется вегетарианская диета или лечебное голодание.
ВТОРНИК. Девам и Рыбам лучше избегать жареной и жирной пищи. Людям, рожденным под этими знаками, а также под созвездием Рака, показаны косметические процедуры, обладающие омолаживающим эффектом. Могут обостриться псориаз, заболевания обмена веществ. Полезны водные процедуры. Ешьте блюда из рыбы, телятины, сои, а также кисломолочные продукты.
СРЕДА. Рекомендуется планировать поездки, начинать новые дела. Можно избавляться от вредных привычек. Слишком калорийную пищу лучше исключить, так как высока вероятность прибавить в весе. Алкоголь может ухудшить психосоматическое состояние, особенно рожденных под знаками Стрельца и Рыб. Показаны косметические процедуры, лечение кожных заболеваний. Пойдут на пользу занятия плаванием. Включайте в меню продукты, богатые железом.
ЧЕТВЕРГ. Старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Показаны умеренные физические нагрузки. Представителям Овна и Льва следует укреплять сердечную мышцу. Может ухудшиться состояние у страдающих заболеваниями щитовидной железы. Рожденным под знаками Рака и Весов рекомендуется курс массажа. У представителей Скорпиона и Рыб могут возникнуть проблемы с кишечником и печенью. Стоит сходить в сауну или русскую баню. Полезны солнечные ванны после 16 часов. Употребляйте в пищу рыбу и морепродукты, овощные салаты, зелень.
202Читайте нас у Facebook
