Планка и диета Дюкана: стало известно, как Кейт Миддлтон удается сохранить потрясающую фигуру

В том случае, если герцогине Кембриджской Кейт Миддлтон нужно максимально быстро и эффективно вернуться в прекрасную форму, она останавливает свой выбор на диете Дюкана. Именно благодаря ей мать троих детей Кейт приводила в себя в порядок после родов, пишет Главред.

По данным источников из окружения герцогини, завтрак Кейт Миддлтон — это смузи из шпината, порошка мате, салата, кориандра, черники и спирулина. Кроме того, Кейт охотно включает в меню свежие овощи и фрукты, а также блюда из полезных жиров и постных белков.

Кроме того, главное правило питания герцогини Кейт — есть часто и простую пищу.

Читайте также: Суперпапа: принц Уильям поделился опытом воспитания детей

Герцогиня Кейт также не пренебрегает спортом. У нее нет личного тренера. Но это не мешает ей ежедневно заниматься кардиотренировками, бегом и делать упражнения с гантелями. Ее самое любимое упражнение — планка в различных вариациях: для боковых мышц живота, пресса и спины.

Также Кейт очень любит йогу. Ну и, конечно, как и многие представители английского дворянства занимается верховой ездой, теннисом и гольфом.

Как ранее сообщали «ФАКТЫ», жена принца Чарльза Камилла скопировала Кейт Миддлтон.

51266

Читайте нас у Facebook