Если человек слишком много работает и его нервная система в постоянном напряжении, организм может потерять умение приспосабливаться к окружающей среде
Генетически современный человек мало отличается от своих пращуров, живших на планете тысячи лет тому назад. Вот почему возможности приспособиться к окружающей среде у нас ограничены. Напряженный ритм города, нервные перегрузки, загрязненная атмосфера, продукты питания без ограничения срока годности, влияние мобилок и компьютеров на зрение и слух — все это приводит к тому, что у людей все чаще возникает синдром хронической усталости. Это не обычная усталость, а заболевание, имеющее четкие клинические признаки.
- Если у человека появляется немотивированная усталость, которая держится больше шести месяцев, одолевает бессонница, а сон не приносит облегчения, к тому же часто болит голова, появились блуждающие мышечные боли, увеличились лимфатические узлы, то необходимо обратиться к врачу, — говорит начальник медицинской службы Главного управления МВД в г. Киеве, руководитель центра адаптивной медицины Украинского НИИ медицинской реабилитации и курортологии доктор медицинских наук Всеволод Стеблюк. — Прежде всего специалист назначит исследования, чтобы проверить, нет ли у пациента онкологических, гематологических или эндокринных заболеваний. Если их не выявили, высока вероятность того, что человеку необходимо лечиться от синдрома хронической усталости, или так называемого дезадаптоза. Им страдает почти 25 процентов жителей страны. Суть заболевания в том, что из-за стрессов нарушаются психо-эмоциональная сфера, эндокринная регуляция, снижается иммунитет.
Мы провели исследование, в котором участвовало около 600 человек. Оказалось, чаще других синдромом хронической усталости страдают руководители крупных компаний и топ-менеджеры, на втором месте — руководители среднего звена, на третьем — студенты. Чем выше уровень образованности, культуры, тем выше и заболеваемость. К факторам риска относятся также сбой биологических ритмов у тех, кто работает посменно (например, у медиков), смена часовых поясов (у пилотов авиалиний).
Понимая, какие механизмы являются пусковыми для развития синдрома хронической усталости, даже семейный врач может вывести пациента из опасного состояния, применяя препараты, методы физиотерапии и курортное лечение. Человек и сам может помочь себе, если выработает полезные привычки. Есть хорошее выражение: «Лучшее снотворное — пять тысяч шагов перед сном». Такая прогулка, затем расслабляющая солевая ванна, утром — зарядка или пробежка дают хороший результат.
Какие профилактические методы можно применять на дому? Чем опасен синдром хронической усталости? Что такое биоритмы? Почему у молодых людей все чаще возникает инфаркт?
На эти и другие вопросы сегодня, 5 декабря, с 13. 00 до 14. 00 на прямой линии «ФАКТОВ» ответит начальник медицинской службы Главного управления МВД в г. Киеве, руководитель центра адаптивной медицины Украинского НИИ медицинской реабилитации и курортологии доктор медицинских наук Всеволод Владимирович Стеблюк.
Звоните в редакцию по телефону (044) 236-90-69
Материал о прямой линии читайте в субботу, 13 декабря
1485
Читайте нас у Facebook
