Дозволяю собі млинці і салат з куркою: Любов Успенська розповіла, як змогла швидко скинути 10 кг

Російська співачка Любов Успенська останнім часом дивує своїх шанувальників. 67-річна артистка помітно пострункішала, посвіжішала і, відповідно, помолодшала. Фанати Успенської відзначають, що співачка скинула як мінімум десять кілограмів. У коментарі Sobesednik, зірка підтвердила, що вся справа не в спорті, а в правильному харчуванні.

«Не подумайте, що я катувала себе дієтами. Їм багато, але часто і маленькими порціями», — говорить співачка. За її словами, результат прийшов, коли з раціону зникли багаті жирами і вуглеводами страви.

Ще один секрет успіху: намагатися не їсти поза домом. Тільки харчуючись стравами домашнього приготування, можна бути впевненою і в якості продуктів, і у відсутності шкідливих жирів.

«Вранці у мене обов'язково млинці з сиром. Днем дозволяю собі салати, в тому числі з куркою», — розписала співачка свій звичайний раціон. Якщо передбачаються зйомки, то в якості перекусу Успенська вибирає куряче м'ясо і скибочки авокадо.

Вечеря теж готується так, щоб виключити вуглеводи і додати по максимуму білків. «У мене, як правило, вечорами — яєчня з перепелиних яєць. Вони корисні і мені подобаються. Ось і вся моя дієта», — підсумувала Успенська.

Нагадаємо, Успенська не вважає свій вік перешкодою модним експериментам, а тому з'явилася на публічному заході в відкритій сукні без бюстгальтера. Також співачка розповідає, що вона закохана і дуже щаслива.

Фото uspenskayalubov_official/Instagram

4192

Читайте нас у Facebook