«Не жерти шо дурна»: схудла MamaRika розповіла, як їй так швидко вдалося повернутися в форму після пологів
Співачка MamaRika, у якій нещодавно були складні пологи з кесаревим розтином, показала, як їй далося швидко повернути форму. Фото вона опублікувала в своєму Instagram .
«Фото до і після пологів з різницею в тиждень… Нічого Мамка, так? «- підписала співачка знімки.
Вона пояснила, як вдалося так швидко добитися результату:
- Не жерти шо дурна — дотримуватися здорового харчування, як би не хотілося.
- Бути в русі постійно.
- Не впадати у відчай, якщо реабілітація триває не так швидко, як хотілося б — дайте собі час відійти.
- Моє улюблене — носити 24/7 (крім ночі) післяродовий бандаж.
Раніше повідомлялося, що у співачки MamaRika та гумориста Сергія Середи в приватному столичному пологовому будинку народився син.
Фото з Instagrammamarika_official
1330Читайте нас у Facebook
