При выпадении волос полезно употреблять ананасы
Волосы выпадают, становятся ломкими, тусклыми. Осенью многие жалуются на то, что их прическа изрядно испортилась. В такой ситуации очень эффективен массаж. Усиливая кровообращение кожи головы, он улучшает питание волосяных луковиц. Наклонясь над ванной, энергично растирайте голову сухим махровым полотенцем. Раз в неделю круговыми движениями втирайте в кожу головы слегка подогретое оливковое масло. Масло чередуйте с соком лимона — в нем есть активные биологические компоненты, полезные для волосяных мешочков. После такого массажа закутайте голову теплым полотенцем и мойте волосы не раньше, чем через полчаса.
Не ленитесь расчесывать волосы долго. При этом кожный жир равномерно распределяется по всей длине волос и обеспечивает их упругость и здоровый блеск. Помогут достичь такого эффекта и маски из простых природных продуктов: меда, соли, пива, сыворотки, отвара отрубей.
Чтобы волосы были пышными, им необходимо достаточно серы. Ведь они на 97 процентов состоят из кератина — вещества, содержащего серу. Именно она придает блеск и здоровый вид волосам. Следите за своим питанием. Много серы в кабачках, луке, абрикосах, капусте, картофеле, малине. В пище также должно быть достаточно белка.
Остановить выпадение волос помогут свежие ананасы. В них содержится бромелайн — фермент, устраняющий подкожные уплотнения, которые затрудняют рост новых волос.
Иногда выпадение волос связано с недостатком кремния. Чтобы его восполнить, ешьте все овощи и фрукты с кожурой — это настоящая кладовая кремния. Много кремния в огурцах и землянике.
В здоровых блестящих волосах содержится достаточное количество цинка, поэтому хорошее средство для лечения тусклых и редких волос — тыквенные и подсолнечные семечки.
Справиться с проблемами волос помогут куриные яйца. Полезен также коктейль из двух ложек сухих дрожжей и полстакана молока.
Подготовила Екатерина ДМИТРИЕВА
549
Читайте нас у Facebook
