В воскресенье сходите в сауну, а во вторник укрепляйте позвоночник
ПЯТНИЦА. Тяжелый день, повышена агрессивность, поэтому лучше не планировать важных дел. Представителям Овна и Близнецов рекомендуются физические упражнения, укрепляющие костную и мышечную системы. Стоит заняться лечением заболеваний лор-органов, особенно рожденным под знаками Тельца и Рака. Полезна вегетарианская диета. Если нет противопоказаний, можно поголодать.
СУББОТА. Ухудшится состояние у страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, наиболее уязвимы представители Льва. Надо беречь желудок и кишечник, особенно это касается рожденных под знаками Рака и Девы. Тем, кто родился под знаком Тельца, рекомендуется начать избавляться от лишнего веса. Следует бороться с осенней депрессией, которой наиболее подвержены представители Стрельца и Козерога. Включайте в рацион вареные или приготовленные на пару мясо и овощи, полезны кисломолочные продукты.
ВОСКРЕСЕНЬЕ. Стоит сходить в сауну или русскую баню. Надо укреплять иммунитет, дополняя дневной рацион приемом витаминов. Рожденным под знаками Рака, Девы и Козерога нужно избегать эмоциональных перегрузок, общения с неприятными людьми. Полезны физические упражнения, занятия в тренажерном зале. Ешьте пищу, богатую клетчаткой, чтобы улучшить работу кишечника. Рекомендуются каши, любые овощи и фрукты.
ПОНЕДЕЛЬНИК. Представителям Весов и Скорпиона надо опасаться обострений заболеваний органов мочеполовой сферы. Опасно переохлаждаться, так как высокий риск простуд. Стоит записаться на прием к маммологу, особенно представительницам Рака. Рожденным под знаками Тельца и Девы надо следить за состоянием желудочно-кишечного тракта. Поскольку сезон простуд уже начался, надо включать в меню продукты, богатые витамином С: кислую капусту, лимоны, а также настой шиповника.
ВТОРНИК. Рожденным под знаками Льва и Весов надо укреплять позвоночник с помощью специальной гимнастики. Уязвимы люди, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Представителям Рака и Тельца следует придерживаться диеты, благотворно влияющей на кишечник. Ешьте кисломолочные продукты, каши. Откажитесь от жирного мяса и выпечки.
СРЕДА. Рекомендуется заняться очищением организма. Представителям Рака, Девы и Рыб показано слепое зондирование. Полезна вегетарианская диета и сокотерапия. У рожденных под знаком Скорпиона уязвим мочевой пузырь. Стрельцам надо избегать общения с неприятными людьми, так как это может сказаться на здоровье. Можно принимать успокаивающие отвары, хвойные ванны.
ЧЕТВЕРГ. Высокий риск пищевых отравлений, поэтому надо следить за качеством еды. Предпочтительнее вегетарианская диета. Можно сходить в сауну или баню. Стоит поддержать ослабленный организм витаминами, препаратами, укрепляющими иммунитет (лимонник, женьшень, элеутерококк). Есть риск обострений хронических заболеваний органов мочеполовой сферы, наиболее уязвимы представители Весов и Скорпиона.
181Читайте нас у Facebook
