В субботу укрепляйте позвоночник, а в четверг берегите нервную систему
ПЯТНИЦА. Хорошее время для пассивного отдыха. Избегайте конфликтных ситуаций, полезны успокаивающие сборы. Есть риск травм ступней. Могут обостряться тромбофлебит, грибковые и аллергические заболевания, желудочно-кишечные недуги. Физическая нагрузка должна быть минимальной: пешие прогулки, йога. Представителям Водолея и Рыб следует беречь глаза и печень. Не перегружайте желудок калорийной едой, ограничивайте потребление жидкости.
СУББОТА. Сегодня рекомендуется начинать любой оздоровительный цикл, так как после новолуния вы получите наибольший эффект. Применяйте процедуры закаливания. Нельзя допускать умственных перегрузок, иначе будут беспокоить головные боли, бессонница. У представителей Рака и Рыб возможны нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Показаны упражнения для позвоночника, особенно представителям Овна и Весов. Очень полезны процедуры для кожи и волос. Благоприятно раздельное питание.
ВОСКРЕСЕНЬЕ. Стоит заняться оздоровлением нервной системы. Благоприятны профилактика и лечение заболеваний лор-органов, фарингита, гайморита. У рожденных под знаками Овна и Водолея могут обостриться болезни глаз. Представителям Рака и Девы надо беречь желудок. Нельзя голодать. Употребляйте белковую пищу: мясо, рыбу, орехи.
ПОНЕДЕЛЬНИК. Запланируйте визит к стоматологу. Благотворны косметические процедуры, в том числе маски и кремы с омолаживающим эффектом. Могут обостриться тонзиллит и фарингит, особенно у представителей Близнецов, Тельца и Рыб. Показаны ингаляции, прогревание, облучение инфракрасным светом. Высокий риск прибавить в весе, так что не переедайте и побольше двигайтесь. Предпочтительнее растительная пища, поскольку начался пост.
ВТОРНИК. Остерегайтесь травм, избегайте конфликтных ситуаций. Хороший период для отдыха и психического восстановления в кругу друзей. Для нервной системы полезны ароматерапия, медитативная музыка. Показано лечение тонзиллита, фарингита, ринита и синусита, особенно представителям Овна, Близнецов и Рака. Следует сделать перерыв в занятиях физкультурой тем, у кого слабая сердечная мышца. В первую очередь это касается представителей Льва. Показана легкая диета, исключите жир и соль, тонизирующие напитки.
СРЕДА. Есть риск травм рук, представителям Овна и Тельца надо быть особенно осторожными. Возможны ухудшения у страдающих бронхитом, астмой, сердечной недостаточностью. Рекомендуется сауна и русская баня. Стоит начать курс массажа. Показано лечение заболеваний верхних дыхательных путей, особенно представителям Близнецов. На столе должны быть свежие фрукты, овощи, натуральные соки.
ЧЕТВЕРГ. Уязвима нервная система, особенно у представителей Стрельца и Рыб. Принимайте успокаивающие отвары, пойдут на пользу сеансы аутотренинга. Если нет противопоказаний, сходите в баню или сауну. Полезна фитотерапия. Не забывайте о физических нагрузках. Склонным к полноте людям лучше посидеть на диете, так как есть риск прибавить в весе.
269Читайте нас у Facebook
